#51 - Autocuidado - com Flávia Saldanha

Reservar um tempo para cuidar de nós mesmas tem sido essencial nesse momento. Mas o autocuidado vai além: ele também envolve, muitas vezes, fazer coisas que nos tiram da zona de conforto mas que são importantes para a nossa saúde física, mental e emocional. No episódio de hoje convidei a psicóloga Flávia Saldanha para conversar sobre esse assunto. =========== Adquira meu e-book Apoie esse podcast no Apoia.se Meu e-mail: [email protected] Meu perfil no Instagram: @virandovegana Meu blog: www.umavidamaissimples.com.br