Viele kleine Mahlzeiten sind ungesund
Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast - A podcast by Susanne Plaschkies | VitaMoment - Duminică
Viele kleine Mahlzeiten dienen der Stabilität des Blutzuckers und sorgen für weniger Heißhungerattacken. Doch ist das auch wirklich so? Oder sollte man sich eher auf weniger Mahlzeiten beschränken? Und diese dann aber mit hochwertigen Proteinen, faserreichen Kohlenhydraten und guten Fetten genießen?
