En Büyük Düşmanım Kendim miyim?

Hiç güzel giden bir ilişkide durduk yere sorun çıkardığınız bir an oldu mu? Ya da ertesi güne yetiştirmeniz gereken önemli bir iş varken gereksiz şeylerle vakit öldürdünüz mü? Peki "Artık sağlıklı yaşama başlıyorum." diyip birkaç gün sonra zararlı şeyler yerken buldunuz mu kendinizi? Bunları veya buna benzer şeyleri yapıyorsanız, siz de kendinizi sabote eden davranışlarda bulunuyorsunuz demektir. Peki biz kendimize bunu neden yapıyoruz? Ve bu davranışlardan kurtulup nasıl kendimizle daha sağlıklı bir ilişki kurabiliriz? Tüm bu soruların cevaplarını Psikolog Dr. Gizem Sürenkök Yakın İlişkiler'in bu bölümünde açıklıyor. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir. 50podbee koduyla Hiwell’de ilk seansınızda geçerli %50 indirimi kullanmak için Hiwell'i şimdi indirin. 1750'den fazla uzman arasından ücretsiz ön görüşmelerle size en uygun uzmanı seçebilir, yolculuğunuza kolaylıkla başlayabilirsiniz. Buradan indirin. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.