Jak odzyskać wewnętrzny spokój? | Paweł Węgier | #25

Każdego dnia nieustannie stawiamy czoła nowym wyzwaniom. W rezultacie wiele osób odczuwa niepokój i stres. Dlatego słowo „spokój” może ci się wydawać pojęciem abstrakcyjnym. Na szczęście nie musisz czekać, aż pojawi się on w Twoim życiu — to od ciebie zależy, czy znajdziesz go w tym szalonym świecie! Obejrzyj ten odcinek, by poznać sprawdzone sposoby na osiągnięcie spokoju w życiu. To łatwiejsze niż myślisz!Z tego odcinka dowiesz się:💡 Czy spokój to nic nierobienie?💡 Dlaczego nie odczuwamy spokoju?💡 Jakie nawyki powinniśmy rozwijać, aby częściej odczuwać spokój?💡 Jak poradzić sobie z ciągłą gonitwą myśli?GOŚĆ: Paweł Węgier - trener spokoju i trener mentalnyWIĘCEJ informacji nt Pawła znajdziesz tutaj:📌 WWW: https://pawelwegier.pl/📌 Facebook: https://www.facebook.com/pawelwegier📌 Podcast: https://open.spotify.com/show/5ZBJFCJJ8M4eKj00GFLmZ0📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pawelwegier/MATERIAŁY polecane przez Pawła:📖 "Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie" - Kelly McGonigal📖 "Mały książę" - Antoine de Saint-Exupéry🎤 Podcast "Spokój w głowie": https://open.spotify.com/show/5ZBJFCJJ8M4eKj00GFLmZ0ZOSTAŃMY w kontakcie:📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/6u45VxfNayx6Ag5tE3z0CT📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista📌 Google Podcast: https://bit.ly/3vPjVVf📌 Apple Podcast: https://apple.co/2UCfh09📌 Spreaker: https://www.spreaker.com/show/zwinnosc-osobista"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.