4Health med Anna Sparre

426 Episoade

1. 81: Peter Wilhelmsson – Vitaminer, mineraler, fytonäringsämnen, nitrat och andra små ämnen

   Publicat: 12.03.2016
2. 80: Tarmfloran styr din fettinlagring, aptit, hjärthälsa, mentala hälsa, påverkar antioxidanter och mycket mer

   Publicat: 05.03.2016
3. 79: Doc Ralf Sundberg – Kolesterol, blodtryck, kostråd och forskningsfusk

   Publicat: 27.02.2016
4. 78: Lyssnarfrågor! Om fasta, glykogen, undervikt, näringsupptag, fetter, ekologiska produkter och mycket mer

   Publicat: 20.02.2016
5. 77: Dr Peter Martin – SIBO och hur man botar IBS och magproblem

   Publicat: 13.02.2016
6. 76: IBS, FODMAP och Dietister – Intervju med dietist Sofia Antonsson

   Publicat: 06.02.2016
7. 75: Näringsdensitet och Fytonäring – Handla rätt och maximera näringsinnehållet

   Publicat: 30.01.2016
8. 74: Ann Fernholm – Kostråden, forskning, socker i kroppen, och mat till barn

   Publicat: 23.01.2016
9. 73: LCHFingenjören – Sockerberoende och Vikt. En intervju med My Westerdahl om hur man tappar 85 kg, halva sin vikt

   Publicat: 16.01.2016
10. 72: Tvärtom! Allt funkar i 2 riktningar. Om stress, viktnedgång och annat spännande

    Publicat: 09.01.2016
11. 71: Fixa nyårslöftet – så uppnår du dina mål

    Publicat: 02.01.2016
12. 70b: Tips 26-50 – konkreta hälsotips inför 2016

    Publicat: 27.12.2015
13. 70: 50 hälsotips! Konkreta tips från 2015 som kan göra 2016 till ett hälsosamt år – Tips 1-25

    Publicat: 26.12.2015
14. 69: Linfrön, sötpotatis, frökex, insulinindex och vanliga frågor

    Publicat: 19.12.2015
15. 68: Förkylning och influensa – huskurer med vetenskapligt stöd

    Publicat: 12.12.2015
16. 67: Sötsug, nötmjöl, fetter, hur man äter naturligt och mat vid träning. Lyssnarfrågor!

    Publicat: 05.12.2015
17. 66: Dr Peter Martin – funktionsmedicin, tarmflora och utmattningssyndrom

    Publicat: 28.11.2015
18. 65b: English version. Dr Craig Hudson, an interview about SAD/ winter depression, sleep, light and light therapy

    Publicat: 26.11.2015
19. 65: Dr Craig Hudson – Vinterdepression (SAD), ljusterapi, sömn och tryptofan, intervju!

    Publicat: 21.11.2015
20. 64: Huvudvärkstabletter – en giftig berättelse

    Publicat: 14.11.2015