5 Minuten Achtsamkeit
A podcast by Jens Hartmann
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41 Episoade
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Folge 20: Körper und Geist
Publicat: 30.04.2007 -
Folge 19: Neid
Publicat: 24.04.2007 -
Folge 18: Jetzt
Publicat: 16.04.2007 -
Folge 17: Berieselung
Publicat: 09.04.2007 -
Folge 16: Edle Wahrheiten
Publicat: 03.04.2007 -
Folge 15: Gehen
Publicat: 26.03.2007 -
Folge 14: Core-Transformation
Publicat: 19.03.2007 -
Folge 3b: 5 Minuten Timer
Publicat: 19.03.2007 -
Folge 13: Ehrlichkeit
Publicat: 14.03.2007 -
Folge 12: Etiketten
Publicat: 06.03.2007 -
Folge 11: Erinnerungspunkte
Publicat: 24.02.2007 -
Folge 10: Forschung
Publicat: 18.02.2007 -
Folge 9: Haltung
Publicat: 10.02.2007 -
Folge 8: Anfangen
Publicat: 04.02.2007 -
Folge 7: Alltagsroutinen
Publicat: 14.01.2007 -
Folge 6: Ablenkung
Publicat: 07.01.2007 -
Folge 5: Loslassen
Publicat: 31.12.2006 -
Folge 4: Weihnacht
Publicat: 24.12.2006 -
Folge 3: Zögern
Publicat: 17.12.2006 -
Folge 2: Atem
Publicat: 10.12.2006
Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit dem Zen-Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren. Meine Website dazu: http://www.5-minuten.net
