Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

278 Episoade

1. Was Osteopathie und Achtsamkeit gemeinsam haben

   Publicat: 26.04.2019
2. Ei, Ei, Ei - die Osterfolge!

   Publicat: 19.04.2019
3. Länger satt und rundum fit - hier kommt dein Abnehm-Joker!

   Publicat: 05.04.2019
4. Fall forward: Wie du erfolgreich scheiterst

   Publicat: 29.03.2019
5. Meditation gegen Stress-Essen und emotionalen Hunger

   Publicat: 22.03.2019
6. Mehr schlafen - weniger wiegen: Warum Schlafmangel dick macht und was du dagegen tun kannst

   Publicat: 14.03.2019
7. Intermittent Fasting - eignet sich (Kurzzeit)- Fasten zum Abnehmen?

   Publicat: 08.03.2019
8. Schluss mit lustig! Über den Druck der Selbstoptimierung und dem Streben nach Glück

   Publicat: 01.03.2019
9. Macht Zucker süchtig?

   Publicat: 22.02.2019
10. Heißhunger und Stimmungsschwankungen während deiner Tage? Wie dir Achtsamkeit jetzt hilft

    Publicat: 15.02.2019
11. Fünf Ernährungs-Hacks für deine Gesundheit (mit Angela Porfirio)

    Publicat: 08.02.2019
12. Wie du dich von den Erwartungen anderer befreist und selbstbestimmt deinen Weg gehst

    Publicat: 01.02.2019
13. Veganismus - Trenddiät oder achtsame Ernährungsform? Interview mit Sandra Strixner

    Publicat: 25.01.2019
14. Über die heilsame Kraft der Achtsamkeit - Interview mit Dr. Martin Oechler

    Publicat: 18.01.2019
15. Der achtsame Weg zu deinem Ziel (Teil 2 der Doppelfolge)

    Publicat: 11.01.2019
16. Ziele erreichen - auf die achtsame Art (Teil 1)

    Publicat: 04.01.2019
17. Wie du 2019 zu deinem Wohlfühl-Jahr machst

    Publicat: 28.12.2018
18. Gesund kochen ist Liebe (mit Veronika Pachala)

    Publicat: 21.12.2018
19. Hilfe! Intuitives Essen funktioniert nicht bei mir

    Publicat: 14.12.2018
20. Achtsam schlank durch die Adventszeit

    Publicat: 07.12.2018