Avslappningspodden
A podcast by jennysjobergyoga
331 Episoade
-
291. Stående meditation för grund och jordning
Publicat: 05.07.2024 -
BONUS! Intro till kursen skapa en stressfri vardag: Lär dig hantera stress: Yoga, tekniker och tips
Publicat: 03.07.2024 -
290. Poddserie Sommarharmoni Jennys berättelse Del 5 av 5
Publicat: 01.07.2024 -
289. Poddserie Sommarharmoni Mindfulness i naturen Del 4 av 5
Publicat: 01.07.2024 -
288. Poddserie Sommarharmoni Dynamisk yoga frigör spänningar Del 3 av 5
Publicat: 27.06.2024 -
287. Poddserie Sommarharmoni Andningstekniker för att stressa ner Del 2 av 5
Publicat: 25.06.2024 -
286. Poddserie Sommarharmoni Andningsfokus Del 1 av 5
Publicat: 24.06.2024 -
285. Mindful Midsommarövning
Publicat: 21.06.2024 -
284. Vilsam yinyoga och meditation till ljudet av havsvågor
Publicat: 18.06.2024 -
283. Avslappning på stranden
Publicat: 14.06.2024 -
282. Yogans 8 grenar och yinyogaövning
Publicat: 09.06.2024 -
281. Självstärkande affirmationsmeditation
Publicat: 07.06.2024 -
280. Sommaryoga och andas med hela kroppen
Publicat: 02.06.2024 -
279. Personlig rådgivning och meditation med skålformade händer
Publicat: 30.05.2024 -
278. Om Pranayama och 4 - 4 - 8 andningsövning
Publicat: 25.05.2024 -
277. Hantera stress såhär och Stående mindfulnessmeditation
Publicat: 24.05.2024 -
276. Guidad meditation Mindfulness med fokus våra sinnen
Publicat: 19.05.2024 -
274. Naturen, mudras och meditation med vattenelementets Jala mudra
Publicat: 12.05.2024 -
273. Lindas berättelse om att komma tillbaka från utmattning och Bhramari pranayama
Publicat: 10.05.2024 -
272. Guidad meditation med jordelementets mudra
Publicat: 06.05.2024
<p>En podd med guidade meditationer, andnings & avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare & poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
