152 Episoade

  1. Mindfulness - Øvelse 2

    Publicat: 12.11.2016

  2. Mindfulness - Øvelse 1

    Publicat: 12.11.2016

  3. Tips til strechingøvelser

    Publicat: 10.11.2016

  4. Søvn i stressende perioder

    Publicat: 08.11.2016

  5. Tankene dine er ikke virkeligheten

    Publicat: 07.11.2016

  6. Hvordan planlegge spisepauser

    Publicat: 06.11.2016

  7. Din egen tidsbruk

    Publicat: 05.11.2016

  8. Stopp din indre kritiker

    Publicat: 04.11.2016

  9. Totalbelastning av aktivitet

    Publicat: 01.11.2016

  10. Hvordan holde på energien hele dagen

    Publicat: 30.10.2016

  11. Aktive pauser i eksamensperioden

    Publicat: 30.10.2016

  12. Mat for ytelse

    Publicat: 30.10.2016

8 / 8

De ferske Oslo-studentene Rikke og Susanne lurer på mange ting. Er det sant at Oslo er en kjip studentby? Hvorfor kommer alltid noen for sent? Kan du være edru, og fortsatt ha det fett i studietiden? Og hvordan få mest mulig utbytte av minst mulig trening? Sammen med smarte og kule gjester skal de prøve å finne ut av det.En podcast fra SiO Helse.