Bork'n Talk

80 Episoade

1. #36- Fra vægttab til vedligeholdelse. Undgå at tage på igen!

   Publicat: 28.07.2023
2. #35 - 10 råd til at tabe 5-15 kg som en kvinde og holde det af.

   Publicat: 26.07.2023
3. #34 - 10 skridt til at stramme op som en kvinde 🔥

   Publicat: 25.07.2023
4. #33- Det her er de største vægttab udfordringer for kvinder der følger med

   Publicat: 17.07.2023
5. #32- 8 råd til at holde fast eller komme igang når du er demotiveret

   Publicat: 12.07.2023
6. #32 - derfor er nu bedre end senere

   Publicat: 05.07.2023
7. #31 - Du har problemer og ikke undskyldninger

   Publicat: 14.06.2023
8. #29- Derfor når de fleste ikke i mål. THE DIP!

   Publicat: 12.06.2023
9. #24- 3 udfordringer du støder på under dit vægttab og hvordan de kan løses.

   Publicat: 01.06.2023
10. #30- Du SKAL høre den her! Mind set for vægttab

    Publicat: 31.05.2023
11. #28- Perspektiv er alt

    Publicat: 25.05.2023
12. #27- De fleste starter.... Men når aldrig i mål

    Publicat: 24.05.2023
13. #26- Derfor du ikke får noget ud af din styrketræning.

    Publicat: 17.05.2023
14. #25- Det er derfor din manglende motivation aldrig får dig nogen vegne.

    Publicat: 15.05.2023
15. Frygten for at fejle

    Publicat: 21.02.2023
16. Besvarer spørgsmål fra lyttere

    Publicat: 08.02.2023
17. At blive far, at kommentere på andre folks krop og målsætninger

    Publicat: 28.12.2022
18. Strategier mod overspisning og at få succes med dit nytårsfortsæt

    Publicat: 16.12.2022
19. En snak med Dr. Hjerpsted

    Publicat: 25.11.2022
20. En snak med Dr. Hjerpsted

    Publicat: 25.11.2022