34 Episoade

  1. Courir 101 Virtuel - Cours no 10. Semaine 4 sur 10

    Publicat: 20.01.2021

  2. Courir 101 Virtuel - Cours no 9. Semaine 3 sur 10

    Publicat: 17.01.2021

  3. Courir 101 Virtuel - Cours no 8. Semaine 3 sur 10

    Publicat: 16.01.2021

  4. Courir 101 Virtuel - Cours no 7. Semaine 3 sur 10

    Publicat: 13.01.2021

  5. Entraînement Tropical

    Publicat: 12.01.2021

  6. Courir 101 Virtuel - Cours no 6. Semaine 2 sur 10

    Publicat: 10.01.2021

  7. Courir 101 Virtuel - Cours no 5. Semaine 2 sur 10

    Publicat: 10.01.2021

  8. Courir 101 Virtuel - Cours no 4. Semaine 2 sur 10

    Publicat: 07.01.2021

  9. Courir 101 Virtuel - Cours no 3. Semaine 1 sur 10

    Publicat: 04.01.2021

  10. Courir 101 Virtuel - Cours no 2. Semaine 1 sur 10

    Publicat: 02.01.2021

  11. Courir 101 Virtuel - Cours no 1. Semaine 1 sur 10

    Publicat: 31.12.2020

  12. Entraînement du Jour de l'An

    Publicat: 28.12.2020

  13. Entraînement de Noël

    Publicat: 24.12.2020

  14. Défi Final Courir 101 Virtuel - 4 KM

    Publicat: 24.06.2020

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Courir 101 est un plan d'entraînement fait sous forme de séances d'entraînement virtuelles. C'est un programme pour amener un débutant à la course à courir après dix semaines, 4 km en continu et tout cela dans la plaisir. Voici le lien pour avoir accès à tout le matériel du programme : https://maisondelacourse.com/cliniques/courir-101-virtuel/