52 Episoade

  1. #32 Biohacking og hverdagstips for helseoptimalisering

    Publicat: 30.03.2025

  2. #31 Hverdagsmagi og mat for bedre helse med Maria Haugland

    Publicat: 23.03.2025

  3. #30 Motivasjon - hvordan finne drivkraften til å gjennomføre det du ønsker

    Publicat: 16.03.2025

  4. #29 Ernæring og mitokondrier med Ida Bergsløkken

    Publicat: 09.03.2025

  5. #28 Kjønnsforskjeller, kvinnehelse og menstruasjonssyklus med Kristine Aure

    Publicat: 02.03.2025

  6. #27 Hvordan fortiden påvirker adferden vår med Anneli Mjøen

    Publicat: 23.02.2025

  7. #26 VO2maks - alt du trenger å vite med Tore Austad

    Publicat: 16.02.2025

  8. #25 Mikroplast, individuell helse, kostråd, nesepust og mer med Thomas Thrap Huse

    Publicat: 09.02.2025

  9. #24 Rødlys med Dominic Lamb

    Publicat: 02.02.2025

  10. #23 Lytterspørsmål

    Publicat: 26.01.2025

  11. #22 Hvordan få gode vaner som varer med Ingvill Weider

    Publicat: 19.01.2025

  12. #21 Din konkrete plan for å lykkes i 2025

    Publicat: 12.01.2025

  13. #20 En julehilsen

    Publicat: 09.01.2025

  14. #19 Mental helseoptimalisering med Aleksander Stormskjold

    Publicat: 01.12.2024

  15. #18 Behold godfølelsen i desember

    Publicat: 24.11.2024

  16. #17 Stress, nervesystemet, pust og mindfulness med lege Asha Sundaran Blåsternes

    Publicat: 17.11.2024

  17. # 16 Finn din vei til bedre helse med Børge Fagerli

    Publicat: 10.11.2024

  18. #15 Medisinsk cannabis og vitalistisk helse med Melissa Thelwall

    Publicat: 03.11.2024

  19. #14 Unngå vinterdepresjon

    Publicat: 26.10.2024

  20. #13 Slik blir du god på å løpe med Ingrid Kristiansen

    Publicat: 20.10.2024

2 / 3

I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag. Håper du lar deg inspirere og god lytt. Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://dedication.blogg.no/ https://www.instagram.com/coachaustad https://www.toreaustad.no