Distensión: Meditaciones guiadas y mindfulness para principiantes
A podcast by Fernando Andía
55 Episoade
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[+Distensión] Timer: 10 min. con recordatorios cada 3 min.
Publicat: 11.05.2021 -
[+Distensión] Timer: 10 min. con recordatorios cada 5 min.
Publicat: 11.05.2021 -
[+Distensión] Timer: 15 min. con recordatorios cada 3 min.
Publicat: 11.05.2021 -
[+Distensión] Timer: 15 min. con recordatorios cada 5 min.
Publicat: 11.05.2021 -
[+Distensión] Timer: 20 min. con recordatorios cada 5 min.
Publicat: 11.05.2021 -
Día 30 de 30: Meditación guiada (mindfulness)
Publicat: 28.04.2021 -
Día 29 de 30: Meditación guiada (mindfulness)
Publicat: 27.04.2021 -
Día 28 de 30: Meditación guiada (mindfulness)
Publicat: 24.04.2021 -
Día 27 de 30: Meditación guiada (mindfulness)
Publicat: 23.04.2021 -
Día 26 de 30: Meditación guiada (mindfulness)
Publicat: 22.04.2021 -
Día 25 de 30: Meditación guiada (mindfulness)
Publicat: 21.04.2021 -
Día 24 de 30: Meditación guiada (mindfulness)
Publicat: 20.04.2021 -
Día 23 de 30: Meditación guiada (mindfulness)
Publicat: 19.04.2021 -
Día 22 de 30: Meditación guiada (mindfulness)
Publicat: 18.04.2021 -
Día 21 de 30: Meditación guiada (mindfulness)
Publicat: 17.04.2021 -
Día 20 de 30: Meditación guiada (mindfulness)
Publicat: 16.04.2021 -
Día 19 de 30: Meditación guiada (mindfulness)
Publicat: 15.04.2021 -
Día 18 de 30: Meditación guiada (mindfulness)
Publicat: 14.04.2021 -
Día 17 de 30: Meditación guiada (mindfulness)
Publicat: 13.04.2021 -
Día 16 de 30: Meditación guiada (mindfulness)
Publicat: 12.04.2021
Distensión es un curso introductorio a la meditación para interesados en aprender sobre mindfulness y la consciencia, de forma racional y escéptica. El curso cuenta con 30 meditaciones guiadas, todas acompañadas de ejercicios y teoría para complementar la práctica. El podcast también incluye +Distensión, la continuación al curso introductorio: una serie de meditaciones prácticas y sin teoría para hacer de la meditación un hábito. 📷 Instagram y más: https://linktr.ee/fernandoandia
