219 Episoade

  1. EP 369 - 🎯NO TIENES el FOCO donde HACE FALTA para CRECER💪

    Publicat: 09.07.2025

  2. EP 368 - 🏛️ INTRO NATURAL CLASSIC 2024 💪 Ponencia ROBERTO AMOROSI 🏛️

    Publicat: 02.07.2025

  3. EP 366 - 🟡 THE NATURAL WAY II : HOPLITA - No estás lo suficientemente incómodo 🟡

    Publicat: 20.06.2025

  4. EP 365 - 🟡 VENTANA DE OVERTON del CULTURISMO: así nos lavaron el cerebro 🧠

    Publicat: 20.06.2025

  5. EP 364 - 🟡 ¡Elige YA! Entrena 💪TUS MÚSCULOS o LA FUERZA 🟡

    Publicat: 20.06.2025

  6. EP 363 - 🟡 ADELGAZAR 🥦 a la VELOCIDAD de LA LUZ 🟡

    Publicat: 28.05.2025

  7. EP 362 - 🟡 Entrenas la FUERZA 🏋️‍♂️ o entrenas la DEBILIDAD ⁉️ 🟡

    Publicat: 21.05.2025

  8. EP 361 - 🟡 THE NATURAL WAY I - ¿CUÁL ES LA ALTERNATIVA? 🟡

    Publicat: 14.05.2025

  9. EP 360 - ESPECIAL PREGUNTAS Y RESPUESTAS 💻CONSULTA EN DIRECTO

    Publicat: 08.05.2025

  10. EP 359 - Mi primer MUNDIAL como PROFESIONAL 💪 con la ÉLITE 💯% NATURAL

    Publicat: 30.04.2025

  11. EP 357 - ASÍ debes ordenar TUS ENTRENAMIENTOS (PARTE 2)💪EJEMPLOS🏋️

    Publicat: 17.04.2025

  12. EP 356 - ASÍ debes ordenar TUS ENTRENAMIENTOS (PARTE 1)💪EL MEJOR SPLIT🏋️

    Publicat: 17.04.2025

  13. EP 355 - METODO de ENTRENAMIENTO LADDER

    Publicat: 17.04.2025

  14. EP 354 - NO AL ⚠️SOBRE-ENTRENAMIENTO 🏋️‍♂️ASÍ CALCULO EL VOLUMEN CORRECTO

    Publicat: 26.03.2025

  15. EP 353 - Tuve una OBSESIÓN con la 🥩DIETA PALEO 🥩 y el 🥑 REALFOODING 🥦

    Publicat: 19.03.2025

  16. EP 352 - 💪LA ÉPICA MEJORA DEL XOKAS🏋️‍♂️

    Publicat: 12.03.2025

  17. EP 351 - SROKA 🚫🚫ESTO YA NO TIENE PERDÓN 🚫🚫

    Publicat: 05.03.2025

  18. EP 350 - MEDICOS DE VERDAD👨‍🔬 DESMONTAN el BULO DE LA 💉 TERAPIA DE REMPLAZO DE TESTOSTERONA

    Publicat: 26.02.2025

  19. EP 349 - 📱Guia para DENUNCIAR CANALES que hacen💉APOLOGÍA de ASTER0IDES💉

    Publicat: 19.02.2025

  20. EP 348 - Analizamos el sistema de entrenamiento🩸"Blood and Guts" 🤮 de DORIAN YATES

    Publicat: 12.02.2025

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Tanto en el entrenamiento como en la alimentación se oye todo y lo contrario de todo. Difícil es entender dónde termina la información y empieza el marketing. En los gimnasios no existen parámetros numéricos y la ausencia de objetividad no permite valorar hacia donde “navegamos” y cuando somos víctimas de “las sirenas”. Nosotros partimos de los estudios científicos y la teoría académica para llegar a la práctica en el campo del entrenamiento SIN fármacos dopantes, intentando explicar de manera sencilla argumentos complejos.

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