219 Episoade

  1. EP. 267 HACER VOLUMEN: ¡EL DATO *CLAVE* que NO SABÍAS! 🤯

    Publicat: 02.11.2022

  2. Ep. 266 EJERCICIOS BÁSICOS ¿SON MALOS para GANAR MÚSCULO?

    Publicat: 26.10.2022

  3. EP. 265 LOS 6 MANDAMIENTOS DEL CULTURISMO NATURAL

    Publicat: 19.10.2022

  4. EP. 264 DEFINIR SIN PERDER MÚSCULO 🚀 ¡HAZLO ASÍ! *RECOMPOSICIÓN CORPORAL SIN CICL0S

    Publicat: 12.10.2022

  5. EP. 263 CÓMO ROBERTO AMOROSI LOGRÓ PESAR como ARNOLD SCHWARZENEGGER ¡¡SIENDO NATURAL!!

    Publicat: 05.10.2022

  6. EP. 262 La QUÍMICA con la que están MAT4ND0 a los CULTURISTAS - ROBERTO AMOROSI EN VIVO (PARTE 2)

    Publicat: 28.09.2022

  7. Ep. 261 Las MENTIRAS❌ que los CHUTADOS💉 nos han VENDIDO - ROBERTO AMOROSI EN VIVO (PARTE 1)

    Publicat: 22.09.2022

  8. EP. 260 ~ RUEDA ABDOMINAL: ¡¡NO LA ESTÁS HACIENDO BIEN!!

    Publicat: 01.06.2022

  9. EP. 259~ ❌ POR ESTO NO ESTÁS PREPARADO PARA COMPETIR

    Publicat: 25.05.2022

  10. EP. 258 ~ ¿ENSEÑAR CULTURISMO SIENDO UN FLACO? *SÍNDROME DEL IMPOSTOR*

    Publicat: 18.05.2022

  11. EP. 257 ~ La MEJOR DIETA para PRINCIPIANTES *Así DEBES COMER si estás empezando en el GIMNASIO*

    Publicat: 11.05.2022

  12. EP- 256 ~ EL LADO OSCURO de PREPARARSE para COMPETIR NATURAL ...¿MUY DIFÍCIL?

    Publicat: 04.05.2022

  13. EP. 255 ~ ¡ESTE ES EL LÍMITE NATURAL! (D0P1NG ES INNECESARIO)

    Publicat: 27.04.2022

  14. EP. 254 ~ PREPARARSE PARA COMPETIR SIN ENTRENADOR... ¿ES POSIBLE?

    Publicat: 20.04.2022

  15. EP. 253 ~ ¡El CARDIO está ARRUINANDO tus GANANCIAS!

    Publicat: 13.04.2022

  16. EP. 252 ~ EL EFECTO REBOTE DESPUÉS DE DEFINIR...

    Publicat: 06.04.2022

  17. EP. 251 - BRAZOS DESCOMPENSADOS ¿QUÉ HAGO?

    Publicat: 30.03.2022

  18. Ep. 250 - LA MODA DE LEVANTAR "CHEPANDO"

    Publicat: 09.02.2022

  19. Ep. 249 RUEDA ABDOMINAL: ¡¡NO LA ESTÁS HACIENDO BIEN!!

    Publicat: 02.02.2022

  20. Ep. 248 ¿ENSEÑAR CULTURISMO SIENDO UN FLACO? *SÍNDROME DEL IMPOSTOR*

    Publicat: 26.01.2022

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Tanto en el entrenamiento como en la alimentación se oye todo y lo contrario de todo. Difícil es entender dónde termina la información y empieza el marketing. En los gimnasios no existen parámetros numéricos y la ausencia de objetividad no permite valorar hacia donde “navegamos” y cuando somos víctimas de “las sirenas”. Nosotros partimos de los estudios científicos y la teoría académica para llegar a la práctica en el campo del entrenamiento SIN fármacos dopantes, intentando explicar de manera sencilla argumentos complejos.

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