Essere Serena Podcast
A podcast by Serena Malaspina - Hypercast
65 Episoade
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64 - Dire le Cose Senza Ferire né Sopprimere: Conversazioni "Difficili" per Relazioni Sane con Teresa Capparelli
Publicat: 08.01.2026 -
63 - Sopravvivi alle "Brutte" Persone: Confini, assertività e autoanalisi con Marco Marino
Publicat: 24.12.2025 -
62 - Aiutare Gli Altri Ti Aiuta? La Scienza dell'Altruismo Intelligente con Marco Annoni
Publicat: 16.12.2025 -
61 - Intelligenza emotiva: Decidi tu o le tue emozioni? con Laura Fino
Publicat: 01.12.2025 -
60 - Terapia troppo cara: E se potesse diventare gratuita? con Francesco Maesano
Publicat: 18.11.2025 -
59 - SOLO - Perché "non sei i tuoi pensieri"? Riflessioni, esercizi e spunti dalla mia esperienza
Publicat: 09.11.2025 -
58 - Le conseguenze invisibili del trauma: Vergogna, distacco e senso di colpa con Vincenzo Caretti
Publicat: 01.11.2025 -
57 - ENG - Riprogramma la tua mente: Neuroplasticità, credenze limitanti e cambiamento con Nicole Vignola
Publicat: 26.10.2025 -
56 - Passa dalla testa al corpo: Presenza, sentire e autenticità con Goffredo Bordese
Publicat: 16.10.2025 -
55 - Sensibilità o ipersensibilità? Risorse, contesti e relazioni con Francesca Santamaria Palombo
Publicat: 26.09.2025 -
54 - Come trovare la tua strada? Intuizione, semina e scelte con Bernardo Paoli
Publicat: 19.09.2025 -
53 - Crea abitudini sane, che restano! Sistema nervoso, Strategie e Disciplina con Andrea Favaretto
Publicat: 12.09.2025 -
52 - Dire 'NO' senza senso di colpa: Scortesia, aspettative e scelta con Ilaria Albano
Publicat: 01.09.2025 -
51 - Perché pensi "non ce la farò mai"? Autosabotaggio, procrastinazione e paura con Davide Algeri
Publicat: 23.08.2025 -
50 - Relazioni sane o "tossiche"? Conflitti, red flags e scelte autentiche con Annalisa Marzi
Publicat: 13.08.2025 -
49 - Cosa ti rende infelice? Disconnessione, natura e cervello con Andrea Bariselli
Publicat: 30.07.2025 -
48 - Chi ti ha detto che non puoi? Condizionamenti, paure e viaggi in solitaria con Francesca Di Pietro
Publicat: 20.07.2025 -
47 - Ascolti il tuo corpo? Sintomi, diet culture e nutrizione integrata con Nina Gigante
Publicat: 09.07.2025 -
46 - Impara ad accettarti per chi sei: Identità, rappresentazione e comunità queer con Domenico Mancini
Publicat: 25.06.2025 -
45 - SOLO - Come ho affrontato le mie paure più profonde in una cerimonia Ayahuasca
Publicat: 18.06.2025
Esplora il benessere mentale, emotivo e spirituale con Serena e i migliori esperti in questo podcast settimanale ricco di interviste illuminanti e riflessioni profonde. Ideale per chi è in terapia o cerca una crescita interiore autentica. 🫀 Gestisci le tue emozioni e guarisci dai traumi: Scopri tecniche di regolazione del sistema nervoso per migliorare il benessere emotivo e mentale 🫂 Rafforza le tue relazioni: Migliora il rapporto con te stessə e con gli altri attraverso pratiche di crescita interiore e consapevolezza 💡 Consigli pratici da esperti: Accedi a conoscenze concrete e soluzioni da professionisti in psicologia, spiritualità, coaching e benessere 🎧 Trasforma la tua vita: Ogni episodio ti guida verso una versione migliore di te, con strumenti pratici validati dalla scienza per un cambiamento autentico Serena Malaspina, la host, condivide la sua esperienza personale di crescita interiore, offrendo una prospettiva esperienziale, autentica e olistica che va oltre gli approcci tradizionali. Unisciti a una community dove sentirti meno solə e trovare persone con cui condividere il tuo percorso di crescita seguendo @EssereSerena su Instagram, TikTok, YouTube o tramite Newsletter. --- Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: [email protected]
