Esto es Mindfulness

281 Episoade

1. Episodio 19. Mindfulness y el Yo Observador

   Publicat: 15.05.2019
2. Episodio 18. Mindfulness y la postura

   Publicat: 08.05.2019
3. Episodio 17. Mindful Eating

   Publicat: 01.05.2019
4. Episodio 16. Mindfulness y las relaciones sociales

   Publicat: 24.04.2019
5. Episodio 15. Mindfulness y Compasión

   Publicat: 17.04.2019
6. Meditación en 1 minuto – Recursos

   Publicat: 13.04.2019
7. Episodio 14. Mindfulness para estudiar

   Publicat: 10.04.2019
8. Episodio 13. Mindfulness para dormir

   Publicat: 03.04.2019
9. Episodio 12. Mindfulness y Deporte

   Publicat: 27.03.2019
10. Episodio 11. Mindfulness y Ansiedad

    Publicat: 20.03.2019
11. Episodio 10. Mindfulness en el trabajo

    Publicat: 13.03.2019
12. Episodio 9. No esforzarse o no forzar en mindfulness

    Publicat: 06.03.2019
13. Episodio 8. Paciencia y Confianza

    Publicat: 27.02.2019
14. Episodio 7. Aceptar y No Juzgar

    Publicat: 20.02.2019
15. Episodio 6. Mente de principiante

    Publicat: 13.02.2019
16. Episodio 5. Actitud Mindfulness

    Publicat: 06.02.2019
17. Episodio 4. Lo que no es Mindfulness

    Publicat: 30.01.2019
18. Episodio 3. Meditación formal y Meditación informal

    Publicat: 16.01.2019
19. Episodio 2. Consejos para practicar Mindfulness

    Publicat: 02.01.2019
20. Episodio 1. ¿Por qué Mindfulness?

    Publicat: 19.12.2018