Estrategas del Trail y Run

245 Episoade

1. #245 ¿Puedes subir sin que se dispare el pulso?

   Publicat: 22.10.2025
2. #244 ¿Te falta tiempo para entrenar? Elige bien entre kilómetros o intensidad

   Publicat: 15.10.2025
3. #243 De lesión a volver a correr. Testimonio de Aitor

   Publicat: 08.10.2025
4. #242 Estrés, culpa y comparaciones: La cara B del trail

   Publicat: 01.10.2025
5. #241 ¿Reloj o zapatillas caras? Lo que sí vale la pena

   Publicat: 24.09.2025
6. #240 Cosas que odiamos (y no decimos) en las carreras

   Publicat: 17.09.2025
7. #239 Cómo la nutrición potencia tu rendimiento en el trail. Testimonio de Sergio Bravo

   Publicat: 10.09.2025
8. #238 Lo que la teoría no te dice del trail

   Publicat: 03.09.2025
9. #237 ¿Disciplina u obsesión? El lado oscuro del trail

   Publicat: 27.08.2025
10. #236 Running, trabajo y vida: cómo no volverse loco

    Publicat: 20.08.2025
11. #235 "Nunca me hubiera imaginado terminar así y disfrutar tanto"

    Publicat: 13.08.2025
12. #234 Mochilas, geles y trucos para salidas largas

    Publicat: 06.08.2025
13. # 233 5 preguntas incómodas entre corredores

    Publicat: 30.07.2025
14. #232 ¿Sirven los entrenos pautados por los relojes?

    Publicat: 23.07.2025
15. #231 "Estoy mejor que nunca". Un deportista que no deja de mejorar

    Publicat: 16.07.2025
16. #230 Mejorar MÁS corriendo MENOS

    Publicat: 09.07.2025
17. #229 +45 años y corriendo fuerte. Cómo evitar lesiones.

    Publicat: 02.07.2025
18. #228 Abandoné una vez...pero NO en Andorra. 80K sintiéndome ULTRARUNNER

    Publicat: 25.06.2025
19. #227 Enganchada al Trail: Correr Disfrutando en la Montaña

    Publicat: 18.06.2025
20. #226 Cómo adaptarse a la altura para rendir mejor en trail running

    Publicat: 11.06.2025