Fitness en la Nube

496 Episoade

1. Los objetivos «SMART» ¡NO SIRVEN! (te explico por qué)

   Publicat: 29.12.2023
2. Una práctica del estoicismo clásico, para aplicar en el mundo moderno

   Publicat: 22.12.2023
3. ¿Son las pesas buenas para los niños?

   Publicat: 15.12.2023
4. El PEOR ejercicio que haces para calentar (y cómo corregirlo)

   Publicat: 08.12.2023
5. Por esto yo soy más feliz que tú

   Publicat: 01.12.2023
6. Si te encanta comer, tengo buenas noticias para ti

   Publicat: 30.11.2023
7. 21 Cosas que te enseñarán más del fitness que un grado en ciencias del deporte

   Publicat: 29.11.2023
8. Los «bloqueos» que te impiden ponerte en forma

   Publicat: 28.11.2023
9. Para evitar perder 5-8% de masa muscular cada década, mira esto

   Publicat: 27.11.2023
10. Sujétame el cubata… (salió mal)

    Publicat: 24.11.2023
11. Cómo pasar un 80% menos de tiempo en el gimnasio y conseguir resultados MEJORES de los que estás teniendo ahora (en serio)

    Publicat: 23.11.2023
12. El camino a un mejor y más saludable estilo de vida

    Publicat: 22.11.2023
13. ¿Cuál es tu % de grasa ideal?

    Publicat: 21.11.2023
14. Lo que ningún entrenador quiere admitir

    Publicat: 20.11.2023
15. Invertir en ti es lo único que sale rentable (y te explico por qué)

    Publicat: 17.11.2023
16. Como simplificar tu estilo de vida (es fácil)

    Publicat: 16.11.2023
17. 3 Señales que te manda tu cuerpo para que dejes de hacer lo que estás haciendo

    Publicat: 15.11.2023
18. Como ahorrar (mucho dinero) en material para entrenar en casa

    Publicat: 14.11.2023
19. Crédito a quien se le debe el crédito

    Publicat: 13.11.2023
20. La regla del 1% que podría cambiar tu cuerpo para siempre

    Publicat: 10.11.2023