8 Episoade

  1. Mindfulness basado en terapia cognitiva MBCT

    Publicat: 28.10.2020

  2. Viviendo en nuestra mente

    Publicat: 22.10.2020

  3. Automotivación

    Publicat: 08.10.2020

  4. Distorsiones cognitivas 2

    Publicat: 02.10.2020

  5. Distorsiones cognitivas 1

    Publicat: 30.09.2020

  6. Del modo hacer al modo ser

    Publicat: 15.09.2020

  7. ¿Encantado de conocerme?

    Publicat: 08.09.2020

  8. La incertidumbre de la vuelta al cole

    Publicat: 01.09.2020

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Programa en el que trataremos de ayudaros en los problemas del día a día explicando que nos pasa en nuestro cuerpo y mente con el objetivo de dar herramientas que están al alcance de nuestra mano para afrontar la adversidad con los instructores de Mindfulness y el Coach Patricia González (Quiérete Coaching) y Héctor Encuentra.

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