Ihmiskoodi-podcast
A podcast by Mikko Paunonen
124 Episoade
-
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #37 - Ihmiskehon Ihmeellinen Arkkitehtuuri: Hampaat
Publicat: 28.04.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #36 - Supplement Masterclass - Kreatiini, kehomme ja aivojemme voimaravinne
Publicat: 20.04.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #35 - Identiteetti, pirstoutunut Sinä aivoissamme
Publicat: 14.04.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #34 - Sensory Mismatch: Kuinka luomme aivojemme aistitodellisuutta?
Publicat: 07.04.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #33 - Koodinimi: Hyvä
Publicat: 22.03.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #32 - Oletko katurotta vai labrahiiri? Urheiluvammojen tyypillisimmät syntymekanismit, ennaltaehkäisy ja kuntoutus. Vieraana urheilufysioterapeutti Marko Grönholm
Publicat: 17.03.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #31 - Isometrinen harjoittelu, voimaa vailla näkyvää liikettä
Publicat: 10.03.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #30 - 9 Universaalia Itämaista Viisautta
Publicat: 01.03.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #29 - Mielikuvitus: Aivojemme supervoima
Publicat: 24.02.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #28 - Ajan koodistoa - tutkimus jonka herättää ajattelemaan elämään uudella tavalla
Publicat: 16.02.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #27 - Onnellisuuden Koodi
Publicat: 09.02.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #26 - Maksimoi treenipotentiaali - mitä tehdä ennen harjoitusta ja sen aikana
Publicat: 02.02.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #25 - Tunteiden Koodisto
Publicat: 26.01.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #24 - Sanontojen väkevä voima
Publicat: 21.01.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #23 - Meditation For Dummies. Mitä, miten ja miksi?
Publicat: 12.01.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #22 - 10 vinkkiä kehon muokkaukseen ja lihaskasvuun
Publicat: 05.01.2024 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #21 - Miten teet tulevasta vuodesta käänteentekevän? Ihmiskoodin "cheat codes for 2024"
Publicat: 23.12.2023 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #20 - Itsevarmuuden koodi
Publicat: 15.12.2023 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #19 - Ihmiskehon ihmeellisyydet: Anatomia, aistit ja refleksit
Publicat: 08.12.2023 -
Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #18 - Keho-mieli -yhteys: Mielen ja Kehon Salainen Dialogi
Publicat: 01.12.2023
Ihmiskoodi-podcast käsittelee laajasti aiheita hyvinvoinnin ja harjoittelun ympäriltä; miten uni liittyy hyvinvointiin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon, kuinka tavoitteet kannattaa asettaa, kuinka onnistua painonpudotuksessa tai lihasmassan kasvattamisessa. Tule mukaan purkamaan Ihmiskoodia ja opi samalla ymmärtämään itseäsi paremmin!Ohjelman isäntänä toimii hyvinvointialan yrittäjä Mikko Paunonen. Koulutustaustana Mikolta löytyy mm. urheiluhierojan ja sertifioidun personal trainerin tutkinnot. Näiden lisäksi Mikon opiskelukaari on kulkenut seikkaillessa jo kymmenen vuoden ajan Yhdysvalloissa, Britanniassa ja Keski-Euroopassa, missä hän on opiskellut ravitsemusta, kinesiologiaa, biomekaniikkaa, voimavalmennusta, funktionaalista ravitsemusta, sekä holistista elämäntaitovalmentamista (holistic lifestyle coach). Tällä hetkellä Mikko opiskelee Yhdysvalloissa neurotieteitä, psyykkistä valmennusta ja urheiluneurologiaa sekä syventävää harjoittelun ohjelmointia ja voimavalmennusta.Maallikon näkökulmaa käsiteltäviin aiheisiin tuo podcastin tuottaja Antti Peltola. Antti on ammatiltaan ensihoitaja ja taustaltaan entinen aktiiviuimari.
