79 Episoade

  1. 38: Slot para Niza | IM WC 2023

    Publicat: 06.09.2023

  2. 37: ¡Vuelve KM226!

    Publicat: 01.09.2023

  3. 36: Crónica: Ironman Hamburgo 2023

    Publicat: 09.06.2023

  4. 35: Previa Ironman Hamburgo 2023

    Publicat: 31.05.2023

  5. 34: un MES para IRONMAN Hamburg | Charlando con Alberto Pino

    Publicat: 04.05.2023

  6. 33: Corazón | Entrevista a Carlos Chapela

    Publicat: 19.04.2023

  7. 32: La MEJOR carrera de mi vida | Crónica del Half Setúbal Triathlon

    Publicat: 11.04.2023

  8. 31: Psicología con Paula del Villar

    Publicat: 30.03.2023

  9. 30: Crónica: Campeonato de España de Duatlón por Equipos - Liga de Clubes 2023

    Publicat: 23.03.2023

  10. 29: Desafío Islas Cíes en PELIGRO - Charlamos con Ricardo Martínez, Organizador

    Publicat: 21.03.2023

  11. 28: Biomecánica en Bicicleta con Augusto Mosquera (Biomecánica San Lázaro)

    Publicat: 13.03.2023

  12. 27: ¡NOVEDAD en el Podcast! Y... Resumen del mes de febrero.

    Publicat: 07.03.2023

  13. 26: LIJA - Entrevista a Cristina Torres y Iago Vara

    Publicat: 14.02.2023

  14. 25: La cabra: mi nueva bicicleta de triatlón

    Publicat: 02.02.2023

  15. 24: Entrenamiento de LOCOS para el Ironman y primer DORSAL del 2023

    Publicat: 25.01.2023

  16. 23: Año 2023: ¿Volvemos?

    Publicat: 17.01.2023

  17. 22: Obsesión | Entrevista a Roland Dan

    Publicat: 14.12.2022

  18. 21: Sin Límites | Entrevista a Marc Roig - NN Running Team

    Publicat: 29.11.2022

  19. 20: Rozaduras, granos e irritaciones en el TRI y cómo evitarlo

    Publicat: 26.11.2022

  20. 19: No parar | Ultraciclismo con Oriol Chías

    Publicat: 22.11.2022

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Bienvenido/a a Kilómetro 226: un podcast de Adrián Aira en el que hablamos de Triatlón, salud y deporte de resistencia. En la primera temporada el objetivo fue la meta del Ironman de Hamburgo, algo que ya habrás podido escuchar. Después de eso, continuamos con retos, entrenamientos, entrevistas y pruebas de material y consejos desde la perspectiva del deportista amateur. Aquí tendremos invitados especiales que nos acompañarán para hablar, como siempre, de esa gente normal que hace cosas extraordinarias. Sigue KM226 en Podcast, Telegram o Instagram

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