Lauras Mental-Load-Sprechstunde
A podcast by Laura Fröhlich, Mental Load Expertin - Joi
121 Episoade
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Interview mit Marlene Hellene: über falschen Perfektionismus und Mütter-Vorbilder im Internet
Publicat: 21.09.2019 -
Zuhause beim Kind bleiben oder zurück in den Job: haben Mütter eine Wahl?
Publicat: 17.09.2019 -
Männer und Gefühlsarbeit: Feminist und Vierfach-Papa Nils Pickert im Interview
Publicat: 10.09.2019 -
Endlich weniger schimpfen: wie funktioniert das?
Publicat: 04.09.2019 -
Es reicht. Warum jetzt Schluss ist mit der Besorgtheits- und Organisationsplackerei
Publicat: 28.07.2019 -
Jetzt ist Mama dran! Wenn Mütter beruflich neu anfangen
Publicat: 16.07.2019 -
Richtig kommunizieren mit Kindern: wie du lernst, dein Kind anzunehmen
Publicat: 09.07.2019 -
Wenn alles zu viel wird: der Notfall-Plan für erschöpfte Mütter
Publicat: 02.07.2019 -
Diskutieren, Trödeln und Streiten: Leben mit Wackelzahnrebellen
Publicat: 25.06.2019 -
Die besten Haushaltstipps für Familien
Publicat: 18.06.2019 -
So lonely! Warum sich Mütter manchmal einsam fühlen
Publicat: 11.06.2019 -
Familie organisieren: mit diesen Tools habt ihr alles im Griff
Publicat: 04.06.2019 -
Ich fühl mich gefangen! Warum so viele Mütter ihre Freiheit vermissen
Publicat: 28.05.2019 -
Spartipps für Familien: so legst du jeden Monat Geld beiseite
Publicat: 21.05.2019 -
Kinder, kommt Nörgeln, ich habe gekocht!
Publicat: 16.05.2019 -
Kinder ins Bett bringen ohne Ärger und Stress: so gelingt dir das auch
Publicat: 09.05.2019 -
Frauen in der Zerreißprobe: Wenn alte und neue Mütterbilder aufeinander treffen
Publicat: 05.05.2019 -
Eltern sein, Paar bleiben: Warum gute Kommunikation so wichtig für eure Beziehung ist
Publicat: 29.04.2019 -
Finanzielle Unabhängigkeit und Altersvorsorge für Mütter: So startest du durch
Publicat: 23.04.2019 -
Familienregeln aufstellen und einhalten: So gehts
Publicat: 11.04.2019
Wer schreibt Zahnpasta auf den Einkaufszettel, antwortet auf Einladungen, besorgt das Geschenk für die Oma oder meldet die Kinder beim Flötenunterricht an? Schluss mit Mental Load! In diesem Podcast zeige ich dir deinen Weg raus aus der mentalen Belastung durch Haushalts- und Familienorganisation. Wir sprechen über gut organisierte und fair verteilte Fürsorgearbeit, über den Mythos Mama und den Anspruch an Frauen, sich ständig um andere zu kümmern. Aber auch Männer kommen zu Wort und erzählen von ihrer Sicht auf die Arbeitslast in den eigenen vier Wänden. Wir wollen endlich den Kopf freikriegen und die lästigen Quälgeister Perfektionsmus, Schuldgefühle und Grübelschleifen vetreiben. Wir lernen zusammen, nein zu sagen, unsere To-do-Listen zu reduzieren und so unserem Ziel näher zu kommen: mehr Zeit finden für das, was wirklich zählt und für uns die meiste Bedeutung hat. Wir möchten endlich mal richtig abschalten. Das fällt nämlich echt schwer, wenn man oder frau für alles zuständig ist. Los gehts! Ich bin Laura Fröhlich, Autorin, Speakerin und Mental-Load-Expertin. Expertin bin ich nicht nur, weil ich den Ratggeber "Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles" geschrieben habe, sondern weil ich selbst betroffen war. Die Last des An-Alles-Denken-Müssen, was Familienorganisation, Haushalt und Kinderbetreuung angeht, hat mich zwischenzeitlich in die Knie gezwungen. Aber ich bin wieder aufgestanden und möchte nun andere Menschen darin unterstützen, die unter Mental Load leiden.