Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja
A podcast by Klaudia i Michał
198 Episoade
-
Aktywny relaks – jak odpoczywać, gdy Twój umysł nie umie się zatrzymać | Lekki Stan odc. 139
Publicat: 26.04.2025 -
Koncentracja – jak wrócić do siebie w świecie pełnym rozproszeń? | Lekki Stan odc. 138
Publicat: 25.04.2025 -
Digital‑detox wieczorem – prosty rytuał, który wyciszy umysł przed snem | Lekki Stan odc. 137
Publicat: 24.04.2025 -
Odc. 136 | Poranek bez stresu: 5‑minutowa sekwencja oddechowa na dobry start
Publicat: 23.04.2025 -
Odc. 135 | Mózg w formie: „Nie dam rady!” – i co wtedy?
Publicat: 22.04.2025 -
Odc. 134 | "Czy to naprawdę moje życie?" – o odwadze bycia sobą
Publicat: 21.04.2025 -
Odc. 133 | Złość pod kontrolą – co robić, gdy emocje biorą górę?
Publicat: 20.04.2025 -
Odc. 132 | Czujesz czy tylko tak myślisz? Jak naprawdę poczuć życie tu i teraz
Publicat: 19.04.2025 -
Odc. 131 | „Mam pasję, więc jestem” – jak odkryć coś, co naprawdę Cię napędza?
Publicat: 17.04.2025 -
Odc. 130 | Dlaczego wstajesz z łóżka? Poranek, który zmienia cały dzień
Publicat: 17.04.2025 -
Odc. 129 | Mniej znaczy więcej – kiedy odpuszczenie to największa siła
Publicat: 16.04.2025 -
Odc. 128 | Mózg w Formie: Jak Trening Zmienia Myślenie, Dyscyplinę i Życie
Publicat: 15.04.2025 -
Odc. 127 | Najważniejsza relacja w Twoim życiu
Publicat: 14.04.2025 -
Odc. 126 | Męska energia bez presji? O lekkości, flow i wewnętrznej wolności
Publicat: 13.04.2025 -
Odc. 125 | To nie jest odcinek o teorii – to zaproszenie do doświadczenia.
Publicat: 12.04.2025 -
Odc. 124 | Jakie masz przekonania o życiu? O pracy? O sobie?– bo to one kształtują Twój świat.
Publicat: 11.04.2025 -
Odc. 123 | Odpowiedzialność – wartość, która zmienia wszystko
Publicat: 10.04.2025 -
Odc. 122 | Jak odnaleźć się w świecie pełnym bodźców?
Publicat: 09.04.2025 -
Odc. 121 | Geny vs. Mindset: Co naprawdę decyduje o Twojej formie?
Publicat: 08.04.2025 -
Odc. 120 | Nie wiesz, co będzie dalej? To dobrze – odnajdź siebie w niepewności
Publicat: 07.04.2025
Odkryj proste sposoby na więcej spokoju i pewności siebie w codziennym życiu. W podcastcie "Oddech, Mindset, Medytacja" Klaudia Worona i Michał Doroszczyk, hipnoterapeuci i coachowie, dzielą się skutecznymi technikami oddechowymi, narzędziami pracy z mindsetem i medytacjami, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, lękiem i nadmiarem myśli. Każdy odcinek to praktyczna wiedza i krótkie ćwiczenia, które możesz wykonać w każdej chwili – nawet w samochodzie czy autobusie. Zatrzymaj się na chwilę i poczuj różnicę. Zasubskrybuj, aby odnaleźć swój spokój w zgiełku codzienności!
