196 Episoade

  1. LEZZ Talk About SCHLAF😴 Das solltest du unbedingt wissen + Tipps für den perfekten Schlaf💡

    Publicat: 19.02.2023

  2. OVERRATED oder UNDERRATED?🤔 Liebe auf den ersten Blick😍 romantische/r Partner/in🌹, OMAD🕖 uvm.!🤭

    Publicat: 12.02.2023

  3. Q&A #2🥳 Wie viel Training ist eigentlich genug?💪🏼 Schwitzen im Gym peinlich?💦 Cardio & Regeneration?🤔

    Publicat: 05.02.2023

  4. Q&A🥳 Schlafprobleme wegen Freund😫 Kopf oder Gefühl⚡️ Abends Überessen in der Diät👀 uvm!!

    Publicat: 29.01.2023

  5. Random Talk🔥 Urlaubsgequatsche🌴, Leni geht auf Diät, Cellulite Talk und vieles mehr🤫

    Publicat: 22.01.2023

  6. OVERRATED oder UNDERRATED?🤔 Step Ups, Periodenunterwäsche, einen Coach haben, BCAAs und vieles mehr🤫

    Publicat: 15.01.2023

  7. LEZZ Talk About PROTEINE💪🏼 Wofür brauche ich sie? Wie viel ist nötig? Proteinpulver Overrated?🤔

    Publicat: 08.01.2023

  8. Unsere Vorsätze für 2023🥳 Das wollen wir im neuen Jahr verändern🚀

    Publicat: 01.01.2023

  9. Unsere Tipps für DEIN Selbstbewusstsein❤️ Glaube an dich & niemand wird dich aufhalten können🫶🏼

    Publicat: 25.12.2022

  10. Jojo Effekt - SO vermeidest du ihn & gestaltest deine Diät nachhaltig sowie erfolgreich🤞🏼❤️

    Publicat: 18.12.2022

  11. FOOD STRUGGLE in der Weihnachtszeit🎄 Verzicht oder ESSkalation? Was ist der Beste Weg?🎅🏼

    Publicat: 11.12.2022

  12. Random Talk🔥 Urlaubsgequatsche, Lizzis ungewollte Abnahme und vieles mehr🤫

    Publicat: 04.12.2022

  13. LEZZ Talk About PERIODENVERLUST mit Fit Laura💡

    Publicat: 06.11.2022

  14. Unsere wertvollsten Tipps für mehr Produktivität💥 So kannst du deinen Alltag produktiver gestalten🙌🏼😍

    Publicat: 30.10.2022

  15. Random Talk again👀 Evo Classic, Lizzis neue Ziele, Dankbarkeit uvm🤫

    Publicat: 23.10.2022

  16. Random Talk🔥 Erkältungstipps, Gesundheits-Prio, Lizzis Geburtstags-Überraschung und vieles mehr👀

    Publicat: 16.10.2022

  17. Unsere Top 3🤫 Motivations Tipps, Cheatday Meals, Entspannungsmethoden, Frühstücksrezepte uvm🥰

    Publicat: 09.10.2022

  18. Unsere RED FLAGS in einer Beziehung🤫🚩

    Publicat: 02.10.2022

  19. Eure PEINLICHSTEN Momente👀 Häufchen im Tempel💩 Binden-Allarm beim ersten Date🩸 und vieles mehr🫢

    Publicat: 25.09.2022

  20. KUMMERKASTEN - Belastender Bewegungsdrang, Typen wollen nur was lockeres - was mache ich falsch?😫 ..

    Publicat: 18.09.2022

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Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden - Ganz nach dem Motto nehmen dich Lizzi und Leni mit durch die verrückte Welt ihrer Gedanken. Dabei wird kein Blatt vor den Mund genommen: Die beiden bequatschen neben den wichtigen Fragen des Lebens, auch den ein oder anderen pikanten Fakt und geben wertvolle Tipps & Tricks zum Thema Gesundheit, Sport und Ernährung. Eine gesunde Mischung aus Humor, Mehrwert und Alltags-Tratsch, mit tollen Gästen oder als Power-Duo. Eins ist klar: Für jeden ist etwas dabei!

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