Løperådet

103 Episoade

1. Vita og Wanda: – Vi har blokka journalister fra Strava

   Publicat: 13.05.2024
2. Ingrid Tandrevold innrømmer: – Det er grunnen til at jeg har lyst til å slutte

   Publicat: 06.05.2024
3. Sentrumsløpet 2024

   Publicat: 29.04.2024
4. Reisebrev og evaluering fra Ingrid Kristiansen

   Publicat: 22.04.2024
5. Boston Marathon 2024

   Publicat: 17.04.2024
6. Bonusepisode: Hva skjedde i Paris?

   Publicat: 11.04.2024
7. Inspirert Boston duo: mens Josefine kommer seg til hektene, søker duoen noen siste råd

   Publicat: 08.04.2024
8. Løpske nerver før maraton i Paris - mens Live og Ingrid hopper ut i en ny utfordring før Boston?

   Publicat: 02.04.2024
9. Bonusepisode med Anders Meland – del 2: Slik stiller du best mentalt forberedt til løp

   Publicat: 27.03.2024
10. Bonusepisode med Anders Meland – del 1: Restitusjon i en hektisk hverdag

    Publicat: 27.03.2024
11. Nervepirrende påske: – Nå må dere være positive

    Publicat: 25.03.2024
12. Søvnspesialist Bjørn Bjorvatn: Derfor bør du ikke bytte ut en time søvn med en times løpetur

    Publicat: 18.03.2024
13. Hemmeligheten avsløres: – Det blir ikke Boston Marathon på meg

    Publicat: 11.03.2024
14. Løpepodkastenes konge Jann Post: – Dette er det eneste magiske treningstrikset

    Publicat: 04.03.2024
15. Trener Ingrid om justeringene i treningen: – Jeg er imponert

    Publicat: 26.02.2024
16. Fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal: Slik holder du deg skadefri

    Publicat: 19.02.2024
17. Puls eller laktat: Hva er egentlig terskeltrening?

    Publicat: 12.02.2024
18. Ernæringsekspert Ida Bergsløkken: – Derfor bør du variere kostholdet etter treningsplanen

    Publicat: 05.02.2024
19. Isolert på naborommet: - Kjipt at jeg ikke klarer å henge på de andre

    Publicat: 29.01.2024
20. Idrettsfysiolog Askild Vatnbakk Larsen: – Disse styrkeøvelsene gir størst effekt for løpere

    Publicat: 22.01.2024