Maak Afvallen Makkelijk

145 Episoade

1. 65. Wat is jouw vetpercentage? Het is vet moeilijk om dat te ontdekken

   Publicat: 01.10.2023
2. 64. Belangrijke (én goedkope) basics voor op jouw boodschappenlijstje

   Publicat: 24.09.2023
3. 63. Van chaos naar controle: hoe Mr. en (vooral) Mrs. gezonde gewoontes volhouden

   Publicat: 17.09.2023
4. 62. Cafeïne: grandioos of gevaarlijk? De effecten van dit natuurlijke supplement op je lichaam

   Publicat: 10.09.2023
5. 61. Zo versla je de supermarkt! Boodschappen doen als een baas

   Publicat: 03.09.2023
6. 60. Dit is (niet) wie ik ben: identiteitsverandering & afvallen

   Publicat: 27.08.2023
7. 59. Vezels in de spotlight: hierom moet je er geen schijt aan hebben

   Publicat: 20.08.2023
8. 58. Meten is weten? De voor- en nadelen van sporthorloges

   Publicat: 13.08.2023
9. 57. Train je mindset: focus je op waar jij invloed op hebt

   Publicat: 06.08.2023
10. 56. Superfoods: supergezond of superslimme verkooptruc?

    Publicat: 30.07.2023
11. 55. Lekker snacken: met de juiste tussendoortjes geen enkel probleem

    Publicat: 23.07.2023
12. 54. Getrouwd! Alles over onze Griekse bruiloft op Corfu

    Publicat: 16.07.2023
13. 53. Van luie bankhanger tot fitte levensgenieter: dit is het verhaal van Mr. Food Coach

    Publicat: 09.07.2023
14. 52. Tips voor je afval(dips): deze aflevering geeft je 100% nieuwe motivatie

    Publicat: 02.07.2023
15. 51. Calorieën tellen: weet wat je eet en nee... dit is geen dieet

    Publicat: 25.06.2023
16. 50. Feest! De vijftigste aflevering van Maak Afvallen Makkelijk (Q&A)

    Publicat: 18.06.2023
17. 49. Meer spiermassa, minder vet: krachttraining heeft sterke voordelen

    Publicat: 11.06.2023
18. 48. Zo lukt het je om op gewicht te blijven nadat je bent afgevallen

    Publicat: 04.06.2023
19. 47. Ongezonde patronen doorbreken: niet makkelijk, maar wel de moeite waard

    Publicat: 28.05.2023
20. 46. Killerbody of kill your body? Dit kun je leren van het Killerbody dieet van Fajah Lourens

    Publicat: 21.05.2023