40 Episoade

  1. 033: Lekser: 3 enkle steg fra å være en pest og en plage til en hyggelig relasjonsbygging! Gjest: Evy fra Foreldrematte

    Publicat: 10.04.2025

  2. 040: Skolevegring - hva er tegnene og hvordan hjelper vi barnet vårt tilbake til skolen? Gjest: Helene Ruud Lunner

    Publicat: 10.04.2025

  3. 039: Hvordan forstå og hjelpe barn og unge med ADHD hjerne. Gjest: ADHD veilederen Cecilie Flo Jahreie

    Publicat: 03.04.2025

  4. 038: Min inderlige bønn til deg - ta vare på magien i leggestundene

    Publicat: 20.03.2025

  5. 037: Kors på halsen - Hvordan kan vi få barna til å dele mer med oss?

    Publicat: 13.03.2025

  6. 036: Grensesetting del 2 - Konkrete eksempler på hvordan å overholde grenser.

    Publicat: 06.03.2025

  7. 035: Grensesetting - 5 steg til gode grenser

    Publicat: 27.02.2025

  8. 034: Når barna våre har det vanskelig - sånn kan du hjelpe!

    Publicat: 20.02.2025

  9. 032: Slutt å si "ja" når du mener "nei"!

    Publicat: 06.02.2025

  10. 031: Hva gjør vi når barna våre ikke har venner?

    Publicat: 30.01.2025

  11. 030: Stopp tankene som sier at du ikke er god nok!

    Publicat: 23.01.2025

  12. 029: Overgangsalderen - 7 tips til hvordan gjøre den bedre

    Publicat: 16.01.2025

  13. 028: Dette gir deg mer mammamestring i 2025

    Publicat: 09.01.2025

  14. 027: Karrieremamma - uten dårlig samvittighet

    Publicat: 02.01.2025

  15. 026: Er partneren din litt autoritær og du vil ha han over på en positiv oppdragelse? Her er 5 gode tips

    Publicat: 26.12.2024

  16. 025: Sånn bevarer du parforholdet i jula

    Publicat: 19.12.2024

  17. 024: 5 tips til en jul med mindre mas og stress

    Publicat: 12.12.2024

  18. 023: Viktigheten av et "åpent" vs. "lukket" tankesett - og hva vi kan gjøre for å gi våre barn mer lyst til å lære

    Publicat: 05.12.2024

  19. 022: Hvordan gi en skikkelig unnskyldning

    Publicat: 28.11.2024

  20. 021: Hvem eier egentlig problemet? Oss eller barna?

    Publicat: 21.11.2024

1 / 2

Er du lei av å føle deg som en sur og irritert mamma? Da er du på rett podkast :) Siw Bjørkås er mammaveileder, holder foredrag og kurs, og er forfatter av boka "Mamma uten mas". Denne podkasten gir deg trøst og støtte i den hverdagen du står i, håp og tro på at du klarer å få en endring i hverdagen din og opplevelsen av litt MAMMAMESTRING hver dag, slik at du slipper å føle skam og dårlig samvittighet for oppførselen din. Link til boka "Mamma uten mas" https://www.mammamestring.no/bok Gratis foredrag: "Hvordan beholde roen når barna trigger deg" https://www.mammamestring.no/foredrag