Matfrihet
A podcast by My Westerdahl - Joi
33 Episoade
-
Så blir du hälsosam utan att jaga kilon
Publicat: 27.03.2025 -
För att äta lite måste du ge dig själv tillåtelse att äta mycket
Publicat: 20.03.2025 -
Jakten på bekräftelse – genom vikten
Publicat: 13.03.2025 -
Matfrihet är sann hälsa
Publicat: 06.03.2025 -
Barnen får fri tillgång till godis
Publicat: 27.02.2025 -
Den trötta kaloriteorin
Publicat: 20.02.2025 -
Så gör du om du hatar din setpointvikt
Publicat: 13.02.2025 -
Detta är din setpointvikt
Publicat: 06.02.2025 -
Därför misslyckas din diet
Publicat: 30.01.2025 -
Rotorsaken till ditt känsloätande
Publicat: 23.01.2025 -
Mikaela gick från känsloätning till balans med hjälp av Matfrihet
Publicat: 09.01.2025 -
Såhär skapar du din kroppspositiva drömgarderob
Publicat: 02.01.2025 -
Fri från julstressen: Så äter du balanserat och hittar lugnet i kroppen
Publicat: 19.12.2024 -
Såhär bemöter du andras åsikter om din kropp med Karin Kajjan
Publicat: 12.12.2024 -
6 verktyg att må bra under klimakteriet
Publicat: 05.12.2024 -
Intimitet trots kroppskomplex
Publicat: 28.11.2024 -
Trailer - Säsong 3
Publicat: 25.11.2024 -
Plussize mode med Frida Kummerfeldt
Publicat: 18.04.2024 -
Tjock och sexig med Karin Kajjan Andersson
Publicat: 11.04.2024 -
Den skadliga dietkulturen med Helena Svedbom
Publicat: 04.04.2024
Detta är podden för dig som vill göra slut med känsloätande och matkaos och få en normal och lugn relation med mat samtidigt som du känner dig hälsosam och balanserad. Den är för dig som vill stärka din självkänsla och älska och acceptera din kropp.Författaren och coachen My Westerdahl möter Sveriges mest intressanta personer när det kommer till vikt, ätande, kroppskärlek och hälsa och blandar upp intervjuerna med informativa soloavsnitt där du får nycklar och verktyg till ett liv med mer balans. Välkommen till podden Matfrihet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
