8 Episoade

  1. Meditação Mindfulness para presença no aqui e agora

    Publicat: 01.02.2021

  2. Mitos da Yoga

    Publicat: 22.12.2020

  3. Meditação + Chaturanga Pranayama (Respiração Quadrada)

    Publicat: 14.12.2020

  4. Meditar pra quê?

    Publicat: 07.12.2020

  5. Meditação para começar bem o dia

    Publicat: 30.11.2020

  6. 4 passos (simples) para uma vida saudável

    Publicat: 23.11.2020

  7. Meditação para uma boa noite de sono

    Publicat: 16.11.2020

  8. Trailer do MEDITA Podcast

    Publicat: 13.11.2020

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Meditações guiadas, reflexões e dicas visando autoconhecimento, saúde mental e paz interior. Feito por Julia Reis, instrutora de Yoga e facilitadora de meditação. Instagram: @yogacomjuliareis