Meditacion Online y Mindfulness

602 Episoade

1. 542. Meditadores Aumentan Foco Mental (estudios)

   Publicat: 15.01.2024
2. 541. Preparando Curso competo para aprender a meditar al detalle

   Publicat: 08.01.2024
3. 540. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de la respiración en este momento

   Publicat: 01.01.2024
4. 539. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de tu cuerpo físico en este momento

   Publicat: 25.12.2023
5. 538. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de tus sensaciones en este momento

   Publicat: 18.12.2023
6. 537. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de tu mente en este momento

   Publicat: 11.12.2023
7. 536. Ejercicio Mindfulness: Solo Conciencia charla mental.mp3

   Publicat: 04.12.2023
8. 535. ¿Por qué es malo alimentar lo ocurrido mentalmente? ¿Qué ocurre en tu mente y cómo la meditación lo mejora?

   Publicat: 27.11.2023
9. 534. Aprovechar avalancha mental para conocerte

   Publicat: 20.11.2023
10. 533. Ejercicio Mindfulness: Observar avalancha de pensamientos

    Publicat: 13.11.2023
11. 532. Medito en busca de calma, pero desencadena una avalancha de pensamientos

    Publicat: 06.11.2023
12. 531. Prueba Mindfulness si surge, aunque sea la primera vez

    Publicat: 30.10.2023
13. 530. 3 MIn Mindfulness. Sin intro. Pausa mental consciente.

    Publicat: 23.10.2023
14. 529. Ejercicio Mindfulness: Gestionando la ansiedad por la respiración

    Publicat: 16.10.2023
15. 528. Observar la respiración me produce ansiedad

    Publicat: 09.10.2023
16. 527. Ejercicio Mindfulness: ¿Tu meditación tiende hacia la relajación o hacia el Mindfulness?

    Publicat: 02.10.2023
17. 526. Diferencia entre meditación de relajación y Mindfulness

    Publicat: 25.09.2023
18. 525. Comienza a meditar sin buscar la perfección

    Publicat: 18.09.2023
19. 524. Ejercicio Mindfulness: Evaluar practica para no bloquear pensamientos

    Publicat: 11.09.2023
20. 523. Dificultades para reaccionar después de la práctica de meditación. ¿Por qué podría suceder?

    Publicat: 04.09.2023