Mi GYM en casa

302 Episoade

1. Plan de Calistenia Básico

   Publicat: 05.03.2018
2. 142. ¿Por qué dejo las redes sociales?

   Publicat: 01.03.2018
3. 141. Cómo NO entrenar cuerdas (caso práctico)

   Publicat: 22.02.2018
4. La Llamada de la Tribu (evento en abril)

   Publicat: 21.02.2018
5. 140. Sustituir grasas por carbohidratos en volumen, foam roller para problemas de espalda, garbanzos, frutas e hígado graso y seguridad

   Publicat: 19.02.2018
6. 139. Duchas de agua fría (caso práctico)

   Publicat: 15.02.2018
7. 138. ¿Cuánto cardio es lo óptimo según los estudios? (parte II)

   Publicat: 08.02.2018
8. 137. Corriendo descalzo a ciegas

   Publicat: 01.02.2018
9. 136. Dudas sobre miel para bajar de peso, app para meditar, posición contra el estreñimiento, qué se considera estar en forma y respiración en el entrenamiento

   Publicat: 29.01.2018
10. 135. ¿Estamos adaptados a comer legumbres? (parte I)

    Publicat: 25.01.2018
11. 134. Estrategia para sacar tiempo

    Publicat: 18.01.2018
12. 133. Dudas sobre remo como alternativa a natación, sprint VS cardio tradicional, progresiones subiendo la cuerda, técnica andando descalzo y cursos

    Publicat: 15.01.2018
13. 132. Lo que comía mi abuelo

    Publicat: 11.01.2018
14. 131. ¿Qué vas a hacer para que tu 2018 sea feliz?

    Publicat: 01.01.2018
15. 130. ¿Cuánto cardio es demasiado? (parte I)

    Publicat: 21.12.2017
16. 129. Crear el hábito

    Publicat: 18.12.2017
17. 128. La sentadilla: la mejor postura para ir al baño

    Publicat: 14.12.2017
18. 127. Dudas sobre minimalismo, ejercicio funcional y carrera, consejo de última hora para subir la cuerda, HIIT y dormir en el suelo

    Publicat: 11.12.2017
19. 126. Cuéntame un cuento

    Publicat: 07.12.2017
20. 125. Come comida real, con Carlos Ríos

    Publicat: 04.12.2017