Mi GYM en casa

302 Episoade

1. 369. La historia de la harina refinada (el pan más sano III)

   Publicat: 18.01.2021
2. 367. ¿Cómo empezar a entrenar?

   Publicat: 11.01.2021
3. 366. Dudas sobre fortalecer pierna sin ir al gym, organizar entrenamiento, rutinas de movilidad y podcast en 2.021

   Publicat: 21.12.2020
4. 364. ¿Eres dueño de ti mismo? (Séneca)

   Publicat: 14.12.2020
5. 362. El grano de trigo (el pan más sano II)

   Publicat: 07.12.2020
6. 360. Dudas sobre entrenamiento para mayores, balanceo en dominadas, barras, ejercicios para la oficina y dolor de muñeca en guitarristas

   Publicat: 30.11.2020
7. 358. Técnica de carrera con Marc Roig (parte I)

   Publicat: 23.11.2020
8. 356. Cómo hacer el pino con la cabeza

   Publicat: 16.11.2020
9. 354. Trabajo y estoicismo (Séneca)

   Publicat: 09.11.2020
10. 352. Correr con nuestro perro, con Mónica Corchado (parte I)

    Publicat: 02.11.2020
11. 350. Mejorar la técnica de carrera para evitar lesiones (parte II)

    Publicat: 26.10.2020
12. 348. Dudas sobre agarre en dominadas, variar ejercicios, movilidad escapular en calistenia y retroversión pélvica

    Publicat: 19.10.2020
13. 347. Mi consejo si ya te has equivocado entrenando

    Publicat: 12.10.2020
14. 346. De la oportunidad de los consejos (Séneca)

    Publicat: 05.10.2020
15. 345. Ejercicio para el dolor de muñecas por movimientos de tracción

    Publicat: 28.09.2020
16. 343. Félix, un hombre en la tierra, con Odile Rodríguez de la Fuente

    Publicat: 21.09.2020
17. 342. Dudas sobre silla romana, calistenia en ayunas, estabilidad en las zancadas, Telegram y programa Quick and dead

    Publicat: 14.09.2020
18. 341. Sacar tiempo para hacer ejercicio

    Publicat: 07.09.2020
19. 340. Viajes y estoicismo (Séneca)

    Publicat: 31.08.2020
20. 339. Mejorar la cadencia de carrera para evitar lesiones (parte 1)

    Publicat: 24.08.2020