Mindful Minutes

404 Episoade

1. Meditation - Von Außen nach Innen. Bei dir sein. Meine Lieblings-Mediation für jeden Tag.

   Publicat: 27.11.2022
2. Mindful Bites - Von Außen nach Innen. Wie du mit dir verbunden bleibst - für einfach bessere Tage.

   Publicat: 27.11.2022
3. Mindful Bites – Positive Psychologie. Eine simple 5-Schritte Anleitung für das beste Leben

   Publicat: 13.11.2022
4. Mindful Bites - Positive Psychologie. Diese Charaktereigenschaften machen dich glücklich.

   Publicat: 07.11.2022
5. Mindful Bites - Welche eine Frage allein dein Mindset verändern kann.

   Publicat: 30.10.2022
6. Mindful Bites - 3 simple Mind-Hacks, um der Negativspirale zu entkommen

   Publicat: 23.10.2022
7. Mindful Bites - Hab mich lieb...Schutzstrategien, die du dir als Kind zugelegt hast und die heute schädlich sind.

   Publicat: 16.10.2022
8. Übung - Die wichtige Bestandsanalyse deines Lebens.

   Publicat: 09.10.2022
9. Mindful Bites - Angst vor Wohlstandsverlust. 4 Schritte zu mehr innerer Fülle.

   Publicat: 09.10.2022
10. Mindful Bites - Warum erst das Leid kommen muss, bevor du Erlösung findest.

    Publicat: 18.09.2022
11. Mindful Bites - Die zwei wichtigsten Säulen einer jeden inneren Entwicklung

    Publicat: 11.09.2022
12. Praxis - Liebende Güte. Weniger Urteilen. Mehr Wertschätzung und Toleranz.

    Publicat: 04.09.2022
13. Mindful Bites - Wie du dich selbst annehmen kannst, wie du bist. Über Selbstkritik und Selbsthass.

    Publicat: 04.09.2022
14. Mindful Bites - Du darfst gehen. Wann wir den Kontakt zu Personen beenden sollten.

    Publicat: 28.08.2022
15. Mindful Bites - Psychologie deiner Entscheidungen: Wie du aufhörst, dich selbst zu sabotieren und endlich die richtigen Entscheidungen fällst.

    Publicat: 22.08.2022
16. Meditation - Raus aus unschönen Gefühlen. Eine Mental-Technik, um sie leichter zu regulieren.

    Publicat: 14.08.2022
17. Mindful Bites - Gefühle sinnvoll regulieren. Das Stress-Toleranz-Fenster.

    Publicat: 14.08.2022
18. Achtsamkeitsübung - Für herausfordernde Stunden. Wenn gefühlt nichts mehr geht.

    Publicat: 07.08.2022
19. Mindful Bites - Sei Annika. Und nicht Pippi. Von wichtigen Schwächen und vermeintlichen Stärken.

    Publicat: 07.08.2022
20. Mindful Bites - 5 grundlegende Schritte zu Selbstwert.

    Publicat: 24.07.2022