MindfulMinimal

25 Episoade

1. 🌬️ Koherencia Légzés – Vezetett Meditáció 🌿

   Publicat: 03.03.2025
2. Nőiesség, étrend, bikini body - Pirner Alma interjú

   Publicat: 10.02.2025
3. A túlevésnek evolúciós okai vannak - így korrigáld!

   Publicat: 12.01.2025
4. Hello 2025 téli/tavaszi évad előzetes

   Publicat: 10.01.2025
5. Ez volt 2024

   Publicat: 28.12.2024
6. Az ősz ritmusa - így (is) csinálhatod

   Publicat: 09.10.2024
7. Igy tudsz velem edzeni 2024 őszén

   Publicat: 15.09.2024
8. A 2025-ös Beach Body 2024 őszén kezdődik

   Publicat: 05.09.2024
9. Kiégés, burnout, motivációvesztés

   Publicat: 26.08.2024
10. A boldogsághormon titkai: szerotonin minden mennyiségben

    Publicat: 18.06.2024
11. Függőségek és terápiák: cukor, alkohol, drogok, egyebek

    Publicat: 29.05.2024
12. Egészség egy hónapig: jólvanezígy (?)

    Publicat: 14.05.2024
13. HRV: a hosszú élet titka (?)

    Publicat: 06.05.2024
14. Trauma, stressz, korlátozó hiedelmek

    Publicat: 27.03.2024
15. 5 napos vízböjt

    Publicat: 14.03.2024
16. Testtartás - izomépítés - légzés

    Publicat: 04.03.2024
17. A légzés csodaszer (?)

    Publicat: 26.02.2024
18. A tavaszi böjt lehetőségei

    Publicat: 19.02.2024
19. Holisztikus szemlélet: test, lélek, szellem

    Publicat: 12.02.2024
20. Stresszmenedzsment

    Publicat: 05.02.2024