mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

120 Episoade

1. Meditación Relajante y Expansiva

   Publicat: 23.04.2025
2. Meditación Guiada Relajante y Sanadora

   Publicat: 26.03.2025
3. Recuadro positivo , Meditación guiada

   Publicat: 17.03.2025
4. Amplitud y Libertad , Meditación Guiada

   Publicat: 26.02.2025
5. Meditación para Calmar Ansiedad y aligerar cuerpo + mente

   Publicat: 13.02.2025
6. Regular el Sistema Nervioso , meditación para aliviar dolor o cansancio

   Publicat: 22.01.2025
7. Suavizar el Corazón , relajación profunda

   Publicat: 16.01.2025
8. Atención Plena , Calma , Meditación Guiada

   Publicat: 05.12.2024
9. Aligerando soltando relajando , Meditación guiada

   Publicat: 21.11.2024
10. Calma y Claridad , Meditación Guiada

    Publicat: 06.11.2024
11. Procesando Emociones Difíciles meditación guiada

    Publicat: 16.10.2024
12. Relajación de Cuerpo y Mente para Dormir

    Publicat: 09.10.2024
13. Relajación Profunda para Dormir o Descansar, Meditación

    Publicat: 18.07.2024
14. Amor y Silencio , meditación guiada

    Publicat: 15.07.2024
15. Relajación para Calmar Ansiedad e Inquietud, meditación

    Publicat: 19.06.2024
16. Despertar en 15 minutos, Meditación Guiada

    Publicat: 12.06.2024
17. Calma Meditación Guiada para Momentos Difíciles

    Publicat: 03.06.2024
18. Relajación Profunda para Cuerpo y Mente Meditación

    Publicat: 27.05.2024
19. Soltar y Confiar, Meditación Guiada

    Publicat: 09.05.2024
20. Tengo Tiempo y Espacio para Todo, Meditación

    Publicat: 18.04.2024