181 Episoade

  1. #101 Twój bałagan w relacji z jedzeniem sam się nie posprząta.

    Publicat: 16.03.2023

  2. #100 Jestem wystarczająca.

    Publicat: 09.03.2023

  3. #99 Jak zacząć i utrzymać działanie? 10 rad.

    Publicat: 02.03.2023

  4. #98 Tak. Możesz zepsuć swój metabolizm.

    Publicat: 23.02.2023

  5. #97 Szkoda mi na to kalorii.

    Publicat: 16.02.2023

  6. #96 Samoocena i obraz ciała, a bliskość w relacjach. Rozmowa z Justyną Świetlicką (@owsianapl).

    Publicat: 09.02.2023

  7. #95 5 lat w internecie - jak jedna decyzja zmieniła moje życie zawodowe.

    Publicat: 02.02.2023

  8. #94 Podsumowanie słodko-gorzkiego roku 2022. Jakie lekcje odebrałam?

    Publicat: 26.01.2023

  9. #93 Nothing tastes as good as skinny feels - serio?

    Publicat: 19.01.2023

  10. #92 W szponach perfekcjonizmu i bezbłędności.

    Publicat: 12.01.2023

  11. #91 Postanowienia z dużą szansą sukcesu.

    Publicat: 05.01.2023

  12. #90 Nauka odpuszczania. Dlaczego zniknęłam?

    Publicat: 29.12.2022

  13. #89 O pewności siebie, poczuciu własnej wartości i porównywaniu się. Rozmowa z Andżeliką Dominiak-Banach.

    Publicat: 03.11.2022

  14. #88 Mam przywilej ruchu. Rozmowa z Kacprem Dziubą (moim HS trenerem!).

    Publicat: 27.10.2022

  15. #87 Porozmawiajmy o presji, ambicji i oczekiwaniach.

    Publicat: 20.10.2022

  16. #86 Przez 4 dni jadłam głównie pizzę.

    Publicat: 13.10.2022

  17. #85 Odpoczynek. Nie lenistwo a potrzeba.

    Publicat: 06.10.2022

  18. #84 Moja droga do wolności w ruchu. Rozmowa z moją podopieczną Justyną.

    Publicat: 29.09.2022

  19. #83 Jedzeniowy plan minimum i plan awaryjny.

    Publicat: 22.09.2022

  20. #82 Książki, które mi pomogły.

    Publicat: 15.09.2022

5 / 10

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie.Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów.Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na:instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/www: https://monikamichalak.pl