Ogarniam się
A podcast by Sylwia Tomaszewska
100 Episoade
-
#80: Jak odnaleźć się w świecie, w którym wszyscy czujemy się ZAGUBIENI?
Publicat: 12.07.2024 -
#79: JEDNA RZECZ, która odmieni Twoją RELACJĘ Z JEDZENIEM
Publicat: 28.06.2024 -
#78: PRZEBODŹCOWANIE - jak sobie z nim radzić?
Publicat: 14.06.2024 -
#77: Jak POPKULTURA wpływa na Twoją RELACJĘ Z CIAŁEM? | Rozmowa z Kają Gołuchowską
Publicat: 31.05.2024 -
#76: PRZEJADAM SIĘ - CO TERAZ!? Jak radzić sobie w momentach, w których więcej zjesz?
Publicat: 17.05.2024 -
#75: Jak przestać OBJADAĆ SIĘ na wakacjach?
Publicat: 03.05.2024 -
#74: 10 WSKAZÓWEK, które pomogą ci JEŚĆ INTUICYJNIE NA WYJAZDACH
Publicat: 19.04.2024 -
#73: Jak być SZCZĘŚLIWSZYM? *10 SPOSOBÓW*
Publicat: 05.04.2024 -
#72: Jak wyznaczyć PRIORYTETY?
Publicat: 22.03.2024 -
#71: Jak zbudować WYSOKIE POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI?
Publicat: 08.03.2024 -
#70: 5 SPOSOBÓW na MOTYWACJĘ do ćwiczeń
Publicat: 23.02.2024 -
#69: Jak przestać się OBJADAĆ? | Rozmowa z Weroniką Cieślak
Publicat: 09.02.2024 -
#68: 3 STRATEGIE, dzięki którym osiągniesz KAŻDY CEL
Publicat: 26.01.2024 -
#67: IDEALNA DIETA - czy aby na pewno rozwiąże Twoje problemy?
Publicat: 12.01.2024 -
#66: Czego nauczył mnie 2023? Nawyki, relacje, podróże i więcej...
Publicat: 29.12.2023 -
#65: Jak to się stało, że mieszkam w Stanach Zjednoczonych?
Publicat: 15.12.2023 -
#64: Intuicyjne odkrycia 2023
Publicat: 13.12.2023 -
#63: WYMARZONA SYLWETKA czy KOSZMAR DO UTRZYMANIA??
Publicat: 17.11.2023 -
#62: 10 SEKRETÓW, które zwiększą Twoją PEWNOŚĆ SIEBIE
Publicat: 14.11.2023 -
#61: POCZUCIE BYCIA NIEWYSTARCZAJĄCYM
Publicat: 20.10.2023
Podcast, który pomoże Ci zbudować zdrowa relację z jedzeniem, ciałem i sobą! Ja nazywam się Sylwia Tomaszewska, a Ty słuchasz "Ogarniam się" podcastu, w którym opowiadam o zdrowym stylu życia, intuicyjnym odżywianiu, rozwoju osobistym, dbaniu o siebie, ciałożyczliwości, akceptacji ciała, pewności siebie, zmianie myślenia, nawykach, wyznaczaniu celów, organizacji, produktywności, aktywności fizycznej, książkach, i o wszystkim tym, co pozwoli Ci poprawić jakość Twojego życia i czerpać z niego garściami. Miłego słuchania! Kontakt: [email protected]
