Psykologsnack
A podcast by med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun - Vineri
177 Episoade
-
159. Få en bättre relation på tre veckor: Vecka 3 - om närhet, lekfullhet och vardagserotik
Publicat: 18.07.2025 -
158. Ur arkiven: Kan sexlivet bli bättre med tiden? Sex och lust i långvariga relationer
Publicat: 15.07.2025 -
157. Få en bättre relation på tre veckor: Vecka 2 - Se varandra med nya ögon. Om uppskattning, tacksamhet och tolerans.
Publicat: 11.07.2025 -
156. Få en bättre relation på tre veckor: Vecka 1 - Bygg närhet med små steg. Kontakt, omtänksamhet och medkänsla.
Publicat: 04.07.2025 -
155. Hantera oro i fem steg. Femte steget: så konkurrerar du ut din oro - släpp in nya erfarenheter och nyfikenhet
Publicat: 27.06.2025 -
154. Hantera oro i fem steg. Fjärde steget: Hantera det som inte går att lösa – släpp taget om olösbara orostankar
Publicat: 24.06.2025 -
153. Hantera oro i fem steg. Tredje steget: När kontroll föder ännu mer oro - lär dig att kontrollera lagom
Publicat: 20.06.2025 -
152. Hantera oro i fem steg. Andra steget: Så hanterar du oro genom att lösa det som går att lösa
Publicat: 17.06.2025 -
151. Hantera oro i fem steg. Första steget: Lär dig skilja på hjälpsam och ohjälpsam oro
Publicat: 13.06.2025 -
150. När amningen väcker ångest – om den okända diagnosen D-MER
Publicat: 06.06.2025 -
149. Ur arkiven: Vad är medberoende? Tecken, orsaker och vägen vidare
Publicat: 03.06.2025 -
148. Hantera stress och hitta lugnet med en övning i guidad mindfulness
Publicat: 30.05.2025 -
147. Från överlevnad till curling – Vad historien kan lära oss om dagens föräldraskap
Publicat: 23.05.2025 -
146. Ur arkiven: Borderline personlighetssyndrom: När känslorna styr – förstå EIPS på djupet.
Publicat: 20.05.2025 -
145. Så hittar du dina egna glimmers – små stunder av lycka i vardagen som kan förändra dig
Publicat: 16.05.2025 -
144. Ur arkiven: Narcissistiskt personlighetssyndrom – myter, sanningar och tecken att känna igen
Publicat: 13.05.2025 -
143. När ska man kämpa vidare och när är det dags att släppa taget - Grit or Quit?
Publicat: 09.05.2025 -
142. 5 konkreta tips för att hantera känslorna och den nya livssituationen när barnen flyttat hemifrån.
Publicat: 02.05.2025 -
141. Att bli förälder – när kärlek blandas med kaos, oro och trötthet
Publicat: 25.04.2025 -
140. Anorexia inifrån: En mamma och dotter berättar om sjukdomen, kampen och vägen tillbaka
Publicat: 18.04.2025
Psykologi är ett brett fält. Men mental hälsa och psykisk ohälsa är ämnen som ofta präglas av starka åsikter och förenklade lösningar på komplexa problem. Tillsammans med kunniga gäster utforskar psykologerna Åsa och Ulrike olika teman och utmaningar – alltid förankrat i forskning. Här får du insikter, fördjupning och tankeväckande samtal som gör att du ser både dig själv och världen på ett nytt sätt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
