Så lever du längre
A podcast by Acast | Linn Asterby
82 Episoade
-
81. Frukosten som räddar dagen
Publicat: 03.04.2023 -
80. Tajmingen styr ditt blodsocker
Publicat: 21.03.2023 -
79. Ett enkelt tips vid sötsug
Publicat: 13.03.2023 -
78. Så kapar du glukostopparna
Publicat: 06.03.2023 -
77. Ät smartare – förändra livet
Publicat: 27.02.2023 -
76. Kraften i kallt vatten
Publicat: 20.02.2023 -
75. Så bra är kallbad för din hälsa
Publicat: 06.02.2023 -
74. Så boostar rörelse din tarmflora
Publicat: 30.01.2023 -
73. Fråga SLDL: Tarmflora del 2
Publicat: 23.01.2023 -
72. Fråga SLDL: Tarmflora del 1
Publicat: 16.01.2023 -
71. Hur boostar man tarmfloran?
Publicat: 09.01.2023 -
70. Så använder du motivationen till max
Publicat: 05.01.2023 -
69. Nu rivstartar vi 2023
Publicat: 02.01.2023 -
68. Loma Lindas nycklar till längre liv – del 2
Publicat: 26.12.2022 -
67. Loma Lindas nycklar till längre liv – del 1
Publicat: 19.12.2022 -
66. Tacksamheten gör att vi står på benen
Publicat: 12.12.2022 -
65. Den mest effektiva övningen
Publicat: 05.12.2022 -
64. En tacksam hälsoboost
Publicat: 28.11.2022 -
63. Tacksamhet gör dig lyckligare
Publicat: 21.11.2022 -
62. Bli kompis med kroppen
Publicat: 14.11.2022
Så lever du längre handlar om precis det titeln säger: hur du lever längre. Med de senaste superstudierna i ryggen avslöjar journalist Linn Asterby och poddprofessorn Bertil Marklund de enkla tips som vi alla kan följa för att få extra år och må bättre. Det är förvånansvärt lätt, kul – och du kan få tio extra år!Vem vill du ska leva längre?Linn Asterby, programledare och producent, är erfaren journalist med ett särskilt intresse för vetenskap. Hon bjuder också in flera inspirerande expertgäster. Med det pressade livet i en funkisfamilj blev forskningsbeprövade, kraftfulla hälso-hacks ett måste för att klara stressen.Bertil Marklund, tidigare professor i allmänmedicin och folkhälsa, är ännu verksam forskare, pappa till 1177 och bästsäljande författare. När hans föräldrar gick bort i förtid väcktes intresset för att hitta sätt att leva längre.Produktionsbolag: Asterismsaleverdulangre.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
