Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

86 Episoade

1. Kick oder unnötig viel Druck? Für wen Laufreisen lohnen

   Publicat: 19.12.2022
2. Laufsucht: Wenn der Sport süchtig macht

   Publicat: 12.12.2022
3. Bauchfett, Muskeln - so verändert sich der Körper durch Laufen

   Publicat: 05.12.2022
4. Langsam oder schnell? Welches Lauftempo ist das beste

   Publicat: 28.11.2022
5. So regenerieren Sie richtig

   Publicat: 21.11.2022
6. Laufband oder im Freien - wo trainiert es sich besser

   Publicat: 14.11.2022
7. Plötzlicher Herztod - wie schützt man sein Herz

   Publicat: 07.11.2022
8. Kompressionsstrümpfe : so wirken sie und so sinnvoll sind sie

   Publicat: 31.10.2022
9. Tief Luft holen - so atmen Sie beim Laufen richtig

   Publicat: 24.10.2022
10. Schnupfen, Husten und Co - wann pausieren? Wann weiter trainieren?

    Publicat: 17.10.2022
11. Ketone und Pre-Workout-Drinks - Zaubermittel oder gefährliches Doping

    Publicat: 10.10.2022
12. Nein zum Winterspeck: So beugen Sie Bauchfett und Co. vor

    Publicat: 03.10.2022
13. Kiffen oder Runner's High - was wirkt besser

    Publicat: 26.09.2022
14. Laufen bei Nieselregen und Co. - so bleiben Sie auch im Herbst motiviert

    Publicat: 19.09.2022
15. Laufen und Saufen: So passen Sport und Alkohol zusammen

    Publicat: 12.09.2022
16. Sport nur am Wochenende - kann das denn gesund sein?

    Publicat: 05.09.2022
17. Wie innere Balance und Laufen zusammenpassen

    Publicat: 29.08.2022
18. Schuhe, Kleidung, Uhren- wie nachhaltig ist Laufen eigentlich wirklich?

    Publicat: 22.08.2022
19. Schmerzfrei laufen: So sollten Läufer:innen ihre Muskeln trainieren

    Publicat: 15.08.2022
20. So wichtig ist Regeneration beim Laufttraining

    Publicat: 08.08.2022