Smart Workout - Trenuj Mądrze
A podcast by Paweł Bieniek, Marcin Sawuła
102 Episoade
-
Jak efektywnie trenować, mając ograniczony czas?
Publicat: 08.04.2024 -
Jak biegać, żeby spalać tłuszcz?
Publicat: 01.04.2024 -
Czy sportowy zegarek sprawi, że będziesz fit?
Publicat: 25.03.2024 -
Extra: Co łączy trenowanie z inwestowaniem?
Publicat: 22.03.2024 -
Jak wycisnąć max z cardio i po co?
Publicat: 18.03.2024 -
Extra: Przyjemniejsze Cardio Wewnątrz Pomieszczeń
Publicat: 15.03.2024 -
(Przy)Domowa Siłownia Marzeń
Publicat: 11.03.2024 -
Extra: Jak Trenować Bezpieczniej
Publicat: 08.03.2024 -
Jak Weryfikować Rekomendacje Ekspertów?
Publicat: 04.03.2024 -
Extra: Fitnessowa Dezinformacja
Publicat: 01.03.2024 -
Minimum sprzętu, maksimum efektów w treningu domowym
Publicat: 26.02.2024 -
Extra: Jeden brakujący element niemal każdego treningu
Publicat: 23.02.2024 -
Uważaj na te błędy trenując siłowo
Publicat: 19.02.2024 -
Extra: Dlaczego plany treningowe są po angielsku?
Publicat: 16.02.2024 -
Jak sprawny naprawdę jesteś?
Publicat: 12.02.2024 -
Dlaczego lepiej być silnym niż ładnym?
Publicat: 29.01.2024 -
Extra: Jak dobierać obciążenie treningowe?
Publicat: 05.01.2024 -
Jak osiągać grube cele w nowym roku?
Publicat: 01.01.2024 -
Extra: Jak długie robić przerwy pomiędzy seriami ćwiczeń?
Publicat: 29.12.2023 -
Jak nie przytyć przez Święta?
Publicat: 27.12.2023
Odkryj sekrety skutecznego i dobrze zaplanowanego treningu z podcastem Smart Workout! Omawiamy badania naukowe i trendy związane z różnymi formami aktywności fizycznej. Podpowiadamy, jak dbać o kondycję, osiągać lepsze wyniki sportowe, budować siłę, masę mięśniową lub zrzucać zbędne kilogramy. Poruszamy tematy zdrowego trybu życia i budowania nawyków okołotreningowych, które przynoszą efekty. Pomożemy Ci trenować skuteczniej, bez względu na poziom zaawansowania. Z nami Twoje treningi staną się nie tylko efektywniejsze, ale i bardziej świadome. Smart Workout - bo trening to więcej niż ruch!
