Spazio di consapevolezza

148 Episoade

1. Agosto: hai paura di fermarti? Il corpo lo sa e ti invita a tornare a casa

   Publicat: 25.07.2025
2. Quando il corpo ha paura di muoversi: balla per lasciar andare il giudizio

   Publicat: 18.07.2025
3. La paura più grande che ci impedisce di stare qui e ora

   Publicat: 11.07.2025
4. Quello che la frustrazione sta davvero cercando di dirti

   Publicat: 27.06.2025
5. Non chiamarlo yoga: perché le etichette ci allontanano da ciò che ci fa bene?

   Publicat: 06.06.2025
6. Ti sei mai chiesto cosa succede quando ascolti davvero il tuo corpo?

   Publicat: 23.05.2025
7. Il potere invisibile della menopausa: rompere i tabù e rinascere

   Publicat: 18.04.2025
8. introdurre abitudini sane in una vita già piena: 3 strategie

   Publicat: 04.04.2025
9. Perché non riesco a prendermi cura del mio corpo?

   Publicat: 21.03.2025
10. Come discernere ciò che vediamo online su fitness e benessere e scegliere consapevolmente?

    Publicat: 07.03.2025
11. Perché non riesci a fidarti del tuo intuito? Scopri come liberarti delle gabbie dell’ego"

    Publicat: 21.02.2025
12. Perché è importante imparare a lasciar andare il controllo?

    Publicat: 07.02.2025
13. Il prezzo della disconnessione: 5 segnali che stai ignorando la tua energia femminile

    Publicat: 17.01.2025
14. Energia femminile: connettiti al tuo ritmo per ridurre lo stress

    Publicat: 10.01.2025
15. Il dolore come portale di evoluzione per lasciarlo andare

    Publicat: 13.12.2024
16. Dicembre consapevole: riscopri il natale, oltre le aspettative e i conflitti

    Publicat: 29.11.2024
17. quando il corpo ci parla e dice prenditi cura di te

    Publicat: 22.11.2024
18. 4 abitudini da integrare per la salute psicofisica e mestruale

    Publicat: 15.11.2024
19. allenamento e stress: le conseguenze sul ciclo mestruale

    Publicat: 08.11.2024
20. “Cosa fare quando i pensieri sono troppi?"

    Publicat: 25.10.2024