Tänk dig till bättre ridning

30 Episoade

1. Perfektionismen är död! Länge leve amatören!

   Publicat: 31.01.2020
2. Meditation: En vacker julsaga

   Publicat: 20.12.2019
3. PEPTALK: Alla andra kan, men inte jag. Eller?

   Publicat: 06.12.2019
4. PEPTALK: Vart vill du vara om tre, sex och nio månader fram i tiden?

   Publicat: 22.11.2019
5. Mät effekten av din mentala träning som ryttare

   Publicat: 08.11.2019
6. Förändra ditt kroppsspråk – förändra dina nivåer av stress och självförtroende

   Publicat: 25.10.2019
7. Prova den kraftfulla »som-om-tekniken« i din ridning

   Publicat: 11.10.2019
8. Christina Bolander: Passion för tankens kraft – så började det

   Publicat: 27.09.2019
9. Så tacklar du inre grubbel vid motgångar

   Publicat: 13.09.2019
10. Ryttarens mindset – Omvandla dina negativa påståenden

    Publicat: 30.08.2019
11. Öka din medvetenhet & kommunicera bättre med din häst

    Publicat: 16.08.2019
12. Hur du ökar ditt fokus och flow i sadeln

    Publicat: 02.08.2019
13. Sommarmeditation med smak av vila, semester och ro

    Publicat: 19.07.2019
14. Vikten av återhämtning och konsten att koppla av

    Publicat: 05.07.2019
15. Maximera ryttarens mål- och målbilder - Del 2

    Publicat: 21.06.2019
16. Maximera ryttarens mål- och målbilder - Del 1

    Publicat: 07.06.2019
17. Mikael Widerdal: Så förändrade mental träning mitt liv

    Publicat: 31.05.2019
18. Ryttarens känslor från A till Ö – Motivation

    Publicat: 24.05.2019
19. Ryttarens känslor från A till Ö – Glädje

    Publicat: 17.05.2019
20. Vi svarar på ryttarens frågor om mental träning

    Publicat: 10.05.2019