Trail Evolution

194 Episoade

1. 174- Conociendo a Eduard Hernández Teixidor

   Publicat: 20.02.2025
2. 173- Flexibilidad metabólica para aumentar el rendimiento

   Publicat: 18.02.2025
3. 172- Antonio Martínez: Pasión, Aprendizaje y Nuevos Retos en el Trail Running

   Publicat: 13.02.2025
4. 171- Bastones en TrailRunning ¿funcionan?

   Publicat: 11.02.2025
5. 170- Conociendo a Gabriela Lasalle (@la_mini_trail_runner)

   Publicat: 06.02.2025
6. 169- Recuperación óptima tras la competición

   Publicat: 04.02.2025
7. 168- Maratón de Murcia. Objetivo Sub 3

   Publicat: 02.02.2025
8. 167- Conociendo a Jose Ángel “Canales”

   Publicat: 30.01.2025
9. 166-¿Cómo evitar ponerse enfermo?Reforzar nuestro sistema inmune

   Publicat: 28.01.2025
10. 165- Conociendo a Joaquín López Itu. Podium en UTMB

    Publicat: 23.01.2025
11. 164-Guia de prevención de lesiones en el trail

    Publicat: 21.01.2025
12. 163- Jordi Gamito. Adiós Brooks, Hola Altra

    Publicat: 16.01.2025
13. 162- Preparar un Maratón de asfalto siendo corredor de trail

    Publicat: 14.01.2025
14. 161-El impacto del sueño en la recuperación y el rendimiento: consejos prácticos.

    Publicat: 09.01.2025
15. 160-Alain Santamaría y Naiara Irigoyen: su salto a OPEN TEAM y los retos que vienen

    Publicat: 07.01.2025
16. 159- Nuestro material preferido (nutrición y zapatillas) del 2024

    Publicat: 02.01.2025
17. 158- Hablamos con Sheila Avilés

    Publicat: 31.12.2024
18. 157- Calendario de carreras primera mitad 2025

    Publicat: 26.12.2024
19. 156- Como llevar tu rendimiento al siguiente nivel. Conoce Indya

    Publicat: 24.12.2024
20. 155- Como diseñar entrenamientos específicos para tus competiciones

    Publicat: 19.12.2024