Treningspodden
A podcast by Acast
463 Episoade
-
NØRDEHJØRNET: 10 tips til et bra kosthold, uten å telle eller tracke
Publicat: 01.05.2024 -
Tips til optimal søvn og døgnrytme for bra helse og gode treningsøkter
Publicat: 28.04.2024 -
NØRDEHJØRNET: Når tar tanker om mat tar for mye plass?
Publicat: 24.04.2024 -
Q&A om mat og mental trening - lavkarbo, ultraprosessert, faste, selvutvikling og eksamensangst ++
Publicat: 21.04.2024 -
NØRDEHJØRNET: Kan kunstig søtning hjelper deg å miste fett?
Publicat: 17.04.2024 -
Q&A: Maksing på trening, oppvarming, løpssterke og skaderisiko i yoga + mye mer
Publicat: 14.04.2024 -
NØRDEHJØRNET: Snakker vi for mye om psykisk uhelse?
Publicat: 10.04.2024 -
Treningsmål- og fokus våren 2024 + lytterspørsmål om PHAT-trening
Publicat: 07.04.2024 -
NØRDEHJØRNET: Dette gjør det enklere å ta gode matvalg denne våren
Publicat: 03.04.2024 -
Mentale must og hacks inn i treningsvåren 2024 - selvdisiplin og yoga-psykologi
Publicat: 31.03.2024 -
NØRDEHJØRNET: Beginners mindset - hva, hvordan og hvorfor
Publicat: 27.03.2024 -
Påskefitness og om evnen til å møte opp for seg selv - 6 tips
Publicat: 24.03.2024 -
NØRDEHJØRNET: Hva er det som gjør oss kvinner unike på trening?
Publicat: 20.03.2024 -
Influenser-debatt, yogaretreat, koffein-avhengighet og viljestyrke
Publicat: 17.03.2024 -
NØRDEHJØRNET: Går du i «bekreftelsesfella»?
Publicat: 13.03.2024 -
Mars er måneden MANGE faller av - slik lykkes du med treningen?
Publicat: 10.03.2024 -
NØRDEHJØRNET: Cardio eller styrketrening for fettforbrenning?
Publicat: 06.03.2024 -
75 hard challenge, "The day" på Granca og status på trening
Publicat: 03.03.2024 -
NØRDEHJØRNET: Låst vs. Fleksibelt tankesett - er du fanget i ditt eget hode?
Publicat: 29.02.2024 -
4 hacks for mer suksess på trening - «mom-guilt», egotripper og når livet skjer..
Publicat: 26.02.2024
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
