8 Episoade

  1. Umyślnie #8 - Umysł, który medytuje. O granicach praktyki - perspektywa psychoterapeutyczna i buddyjska (Agata Hae In)

    Publicat: 22.10.2025

  2. Umyślnie #7 - Jak i dlaczego zamieszkaliśmy w naturze (Dominik Sobolewski)

    Publicat: 08.10.2025

  3. Umyślnie #6 - Zdrowa dorosłość i samostanowienie (Asia Flis)

    Publicat: 24.09.2025

  4. Umyślnie #5 - Dlaczego żyjemy w alkoiluzji? (Robert Rutkowski)

    Publicat: 10.09.2025

  5. Umyślnie #4 - Neuroatypowość, regulacja emocji, życie

    Publicat: 27.08.2025

  6. Umyślnie #3 - Psychodeliki a psychika okiem badacza i psychoterapeuty

    Publicat: 13.08.2025

  7. Umyślnie #2 - Medytacja miękkiego brzucha

    Publicat: 30.07.2025

  8. Umyślnie #1 - Moje rytmy życiowe, rutyny i inspiracje

    Publicat: 16.07.2025

1 / 1

„Umyślnie” podcast dr Asi Wojsiat - neurobiolożki, biochemiczki, popularyzatorki nauki. To przestrzeń rozmów i refleksji o tym, jak działa nasz mózg - co wspiera układ nerwowy, jak lepiej dbać o zdrowie psychiczne i dostrajać się do rzeczywistości. Usłyszysz tu opowieści o wyraźnie obecnym w dzisiejszych czasach stresie i jego regulacji, medytacji/uważności i bardziej świadomym życiu, naturze, emocjach ze szczególnym uwzględnieniem neuronauki oraz medycynie stylu życia. Teoria/merytoryka i aspekty praktyczne do wdrożenia w życie. A w każdym odcinku - kącik poleceń kulturowych.