Upgrit Talks

52 Episoade

1. Fett: bra vs. dåliga - hur fungerar fett i kroppen?

   Publicat: 10.10.2022
2. Q&A Fasta - Jonas Bergqvist och Petra Boumedienne svarar

   Publicat: 07.10.2022
3. Tips på hur du optimerar din livsstilsdesign - Jonas Bergqvist & Petra Boumedienne

   Publicat: 03.10.2022
4. Vegansk kosthållning: detta anser vi utifrån ett hälsoperspektiv

   Publicat: 30.09.2022
5. Vassle vs kollagen: vad är skillnaden?

   Publicat: 26.09.2022
6. Konditionsträning: därför är det viktigt & så kommer du igång

   Publicat: 23.09.2022
7. Barn & kosttillskott: Hur ska vi tänka?

   Publicat: 19.09.2022
8. Topp 4 inflammatorisk mat: undvik dessa 4 livsmedel

   Publicat: 16.09.2022
9. Tarmfloran: Prebiotika och probiotika II Vad är det och hur vet du att du behöver det?

   Publicat: 12.09.2022
10. Upgritresan - Del 6: Vem passar Upgrit-resan för och hur upplevde Sofia denna tid?

    Publicat: 09.09.2022
11. Upgritresan - Del 5: Nytt SIBO test, är SIBO:n borta & återintroduktion av livsmedel

    Publicat: 05.09.2022
12. Upgritresan - Del 4: SIBO utrensningssymtom, carnivore & nedstämdhet

    Publicat: 02.09.2022
13. Upgritresan - Del 3: SIBO orsakade depression, näringsbrist, magproblem & intoleranser

    Publicat: 29.08.2022
14. Upgritresan - Del 2: HUR VET VI? Stress, IBS, SIBO, trött lever, ätstörning

    Publicat: 26.08.2022
15. PREMIÄR Upgritresan - Del 1: Vi söker grundorsaken till Sofias problem

    Publicat: 22.08.2022
16. Stressa ned med örter: Rosenrot, Ashwaganda och Shisandra

    Publicat: 19.08.2022
17. Emailbatching: hälsotipset du inte visste att du behövde!

    Publicat: 16.08.2022
18. Varför vi behöver kosttillskott: 5 argument med Jonas Bergqvist

    Publicat: 15.07.2021
19. Medicinsvampar: en välmående kropp i balans

    Publicat: 09.07.2021
20. MCT-olja: Kokosoljans innerfilé, C8 MCT-olja

    Publicat: 07.07.2021