Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

325 Episoade

1. Petri Jalanko - Liikunnalla muisti, keskittymiskyky ja aivoterveys kuntoon

   Publicat: 15.02.2022
2. Sami Pesonen - Suuri, mahtava ja virallinen jalkajakso

   Publicat: 08.02.2022
3. Petteri Kilpinen - Irtiotto ja omannäköinen elämä

   Publicat: 01.02.2022
4. Viivi Pentikäinen - Toksinen negatiivisuus / positiivisuus ja positiivinen psykologia

   Publicat: 25.01.2022
5. Jarkko Rantanen - Tunteiden anatomia - mitä, missä, miten ja milloin?

   Publicat: 18.01.2022
6. Päivi Merjonen - Miten meistä tulee se mitä olemme?

   Publicat: 11.01.2022
7. Arto Pietikäinen - Miten löydät hyvän ja mielekkään elämän arvojen avulla?

   Publicat: 04.01.2022
8. Pekka Sauri - Mistä syntyy hyvä elämä?

   Publicat: 28.12.2021
9. Teemu Ollikainen - Itsesäätelytaidot - hyvän elämän tärkeimmät työkalut?

   Publicat: 21.12.2021
10. JP Jakonen - Stressivapaa elämä - mitä, miten ja milloin?

    Publicat: 14.12.2021
11. Ilari "Ilaripro" Hakala - Innostuminen, inspiraatio, harjoittelu ja sosiaalinen media

    Publicat: 07.12.2021
12. Ville Vilén - Tuloksekas treeni, tutkimusnäyttö ja kasa treenimyyttejä

    Publicat: 30.11.2021
13. Arto Pesola - Aktiivisuus, liikunta, hyvinvointi ja motivaatio

    Publicat: 23.11.2021
14. Pippa Laukka - Terveys, hyvinvointi ja suorituskyky lääkärin näkökulmasta

    Publicat: 16.11.2021
15. Laura Niemelä - Ajatuksia voimaharjoittelusta, painonnostosta, valmentamisesta ja saliyrittämisestä

    Publicat: 09.11.2021
16. Firstbeat - Stressi, kuormitus, palautuminen ja niiden mittaaminen

    Publicat: 02.11.2021
17. Hanna Markuksela - Perfektionismi, vaativuus, ylisuorittaminen ja rajojen vetämisen haasteet

    Publicat: 26.10.2021
18. Juho Mertanen - Mielenterveysongelmat - mitä kaikkien olisi hyvä tietää?

    Publicat: 19.10.2021
19. Sini-Sofia Savola - Itsetuntemus hyvinvoinnin ja hyvän elämän kulmakivenä

    Publicat: 12.10.2021
20. Hanna Siefen - Uteliaisuuden taito

    Publicat: 05.10.2021