Viviendo Inteligente
A podcast by Dr. Santiago Espinosa
17 Episoade
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Ep 17. – Salud y fitness (recomendaciones de médicos) ft. Dr. Juan Jerezano
Publicat: 03.01.2024 -
Ep 16. – Hábitos, crianza y familia ft. Mi mamá
Publicat: 20.12.2023 -
Ep 15. – Alimentación Flexible ft. Jerónimo de la Peza
Publicat: 15.12.2023 -
Ep 14. – Hábitos y salud cardiovascular ft. Dr Ezquerra
Publicat: 11.11.2023 -
Ep. 13 – Cuidado del pelo ft. Dra Lorena Lammoglia
Publicat: 09.09.2023 -
Ep. 12 – Adversidad, resiliencia y salud mental ft. Dr José Villela
Publicat: 30.11.2022 -
Ep. 11 – Motivación para vencer el sedentarismo ft. Moov To Win
Publicat: 06.07.2022 -
Ep. 10 – Cómo optimizar una etapa de definición ft. Aries Terrón
Publicat: 05.06.2022 -
Ep. 9 – Nutrición sin complicaciones ft. Carlos Ntlab y Alan Nutrifit (La NetFit)
Publicat: 18.03.2022 -
Ep. 8 – Cómo cuidar tu piel (skincare) ft. Dra Mariam Smith
Publicat: 09.03.2022 -
Ep. 7 – Estafas y peligros en las dietas low-carb ft. Aries Terrón
Publicat: 02.03.2022 -
Ep. 6 – Repara tu sueño (estrategias para dormir mejor) ft. Doctor Sueño
Publicat: 23.02.2022 -
Ep. 5 – Contenido, información y redes sociales ft. Doctor Vic
Publicat: 16.02.2022 -
Ep. 4 – Cómo optimizar tu nutrición, entrenamiento y descanso ft. La Liga de los Gainz
Publicat: 28.01.2022 -
Ep. 3 – Cómo empezar en el fitness (lo mejor posible)
Publicat: 22.01.2022 -
Ep. 2 – Errores en el entrenamiento (y sus soluciones) ft. Jay Ehrenstein
Publicat: 12.01.2022 -
Ep. 1 – Piloto
Publicat: 05.01.2022
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Esto es viviendo inteligente, un podcast sobre hábitos y estilo de vida. Aquí hablaremos de salud, nutrición, entrenamiento, ¡y mucho más! En este podcast nos fascina la ciencia, nos gusta decir las cosas como son y nos encanta darle un enfoque práctico a todo. Aquí se habla con datos y argumentos... pero también con humor y un poco de sarcasmo. Yo soy el Dr. Santiago Espinosa de Fiteligente® y estoy convencido de que todos podemos optimizar nuestro estilo de vida y alcanzar nuestro máximo potencial.
